常坐办公室总要喝点饮品。广东省中医院皮肤科主任医师闫玉红推荐，黑枸杞的正确泡水方法，黑枸杞一方面有滋肾润肺、滋补肝脏功效，另一方面富含花青素，被称为“花青素之王”，具有很强的抗衰养颜的作用。因此可用黑枸杞搭配不同药材制成茶饮，既好喝又可美颜。
玉颜乌发饮
材料：黑枸杞10克，菊花3克。
1、首先盛水的器皿清洗干净，然后放入60度左右的水500毫升左右，将两克黑枸杞冲洗干净以后放在杯中等待5分钟就可以继续饮用。2、在喝到1/3的时候，可以再次加入温水来冲泡，直到把黑枸杞喝到没有颜色为止。还可以在黑枸杞。
做法：菊花热水冲泡，冷却至50℃后加入黑枸杞，即可食用。
倒入60度以下的温水或凉白开400ml左右，将20粒左右黑枸杞直接放入水中，可以看到水的颜色逐渐变化，等待5分钟左右就可以直接喝了。当水只剩下1/3的时候可以再次加水冲泡，直至没有颜色为止。这才是黑枸杞泡水喝的正确方法，。
功效：乌发明目，清泻肝火，补益肝肾。
提醒：脾胃虚寒者慎用；经期慎用。
玉颜开郁饮
材料：茉莉花、菊花各6克，黑枸杞10克。
做法：茉莉花、菊花用水煎煮15分钟或直接热水冲泡，冷却至50℃以下后放入黑枸杞，晾凉饮用。
功效：清肝明目，养肝疏肝，行气解郁。
小贴士：冲泡黑枸杞时，要用50℃以下的水。因为花青素是热敏活性物质，温度太高则会破坏花青素的有效成分。
一般用矿泉水泡是紫色的，用自来水泡是蓝色。2.黑枸杞泡水要用60度以下的温水或凉水，不能用开水，因为黑枸杞中的花青素和部分营养物质怕高温。并且，黑枸杞会随着水温的不同变化不同的色彩。3.顶级品质的黑枸杞三分钟一泡。
