有多少减肥女孩们又到了每周一次的放纵time~已经迫不及待的约上姐妹们一起逛吃逛吃了。
这不萌萌一个平时生怕吃甜会变胖的姐妹,今天竟然毫不忌嘴,女生来姨妈吃辣椒会怎样,不问还好一问,竟然是想趁着大姨妈期间好好放纵一把,想吃啥就吃啥!
不会吧!作为我的闺蜜,竟然还相信姨妈期间不会长胖这种事!不会吧,不会吧,你们不会也相信吧?!
为了拯救“无知少女们”今天萌萌就来给你们好好唠唠关于女生的那些事,顺便给你们分享了几个我生理期都会用到的宝藏好物~
很多姐妹一定都会在生理期避免运动,怕一动血会越来越多,可事实上适当运动对我们是有好处滴可以帮助我们加速血液循环,尤其是痛经的姐妹还可以达到缓解的效果。
女性经期最好不要吃辣椒,因为辛辣刺激性食物,会身体造成伤害,如容易影响身体内部环境,导致内分泌失调等。具体的经期吃辣的危害如下介绍:1、伤害肠胃 过多的食用辣的食物,辣椒中的辣椒素会对肠胃黏膜产生剧烈刺激,容易引。
不知道有没有姐妹和我一样,在小时候家人就告诉在姨妈期间不要洗头,据说是经期洗头发会偏头疼...emm就算不是经期洗完头没有好好吹干,都会偏头疼的吧,不背这个锅!
我听到身边好多姐妹说:终于姨妈期了可以随便吃了,反正都长不胖!有这种想法的姐妹立刻给我达咩
这是从哪里听说的想法
?
姨妈期间新陈代谢是会加快,但一般你的多吃都会远超代谢水平,就会形成脂肪了!所以各位姐妹们,经期也要规律饮食啊,尤其不要吃甜份太高的食物。
姨妈期间不能吃凉,这应该成了我们扎根在心底的认知了,通常妈妈都会告诉我们姨妈期间不能喝冰的不然会导致宫寒痛经的。
姨妈期间吃辛辣的东西对咱们女生可是不太友好的,会出现月经血量增多延长,尤其是痛经的姐妹雪上加霜,女生在这期间抵抗力也是比较弱的,对肠胃也是有一定的影响,所以建议最好不要吃过于刺激的。
姨妈期间适当的吃甜食有助于我们缓解痛经还能分泌多巴胺的快乐~但是高甜的还是得少吃,容易长痘!
有过拔牙经验的女性朋友都知道,拔牙之前,医生会问你是不是在经期,这是因为经期人体的凝血功能会变差,做任何会引起出血的手术都会加大出血量,所以千万不可以做手术!
这应该是姐妹们最在意的问题了吧,虽然没有科学依据说经期一定不能同房,但萌萌还是不建议的!
因为月经期间,女生子宫处于高敏感状态,一旦啪啪啪容易把外界的细菌带到阴道内,容易造成我们女性疾病,所以姐妹们不要冲动!
下面萌萌就为大家整理了几条经期需要注意的事项,往下看吧~
这个懒惰的姐妹可得注意点了哈,不要一张夜用姨妈巾用一整天哈,长时间不更换姨妈巾的话,姨妈巾就会变成可怕的细菌培养皿。
所以建议呢每两个小时就得去更换一次姨妈巾,时刻保持卫生清爽和干爽,即便姨妈巾没用换也要更换,千万不雅觉得浪费,如果生病了,成本可不是一张卫生巾了
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女性在经期身体免疫力很弱,此时吃过多的辛辣食物,身体受到刺激,容易导致内分泌失调,还会引起盆腔血管收缩,造成血容量过少,长期如此会导致痛经症状加重或月经紊乱,甚至突然闭经。过度食用辛辣食物,辣椒中的辣椒素会对胃肠。
现在市面上出现很多乱七八糟的功效性卫生巾,说什么可以缓解痛经呀啥的,姐妹们这个时候留点心吧,这些都是卖货的虚假宣传!
还有就是很多姐妹会觉得姨妈血气味难闻啥的,所以选择带有香型的姨妈巾,在这里,我要严厉批评❌!
不要觉得我老土,虽然多喝热水已经被说烂了,但是有效就行!痛经的姐妹可以准备一个暖水袋,敷在小腹上有缓解的作用。
好啦,今天的科普内容就到这里啦,姐妹们对于自己的身体健康要重视起来哦,好好爱护自己,因为身体是我们自己的~