每个人体内或多或少都会有湿气，而一旦体内湿气过重的话会伤害到身体健康，洋姜的几种腌制方法，所以在平时的时候我们就要学会除湿气。小编在最近听说吃姜是可以帮助人体除湿气的，那么你知道吃姜为什么能除湿气呢？
为什么吃生姜能除湿气
体内湿气过重的话是有很多方法可以祛除的，不过吃姜是一个不错的方法，因为根据中医的记载，生姜有化湿解表的作用，当人体出现湿气过重的情况，可以适量地吃一些姜。而最简单的方法，就是把生姜洗净之后切成姜片，然后放入杯子里面，再倒入100度的沸水，盖住杯口3分钟即可饮用，这样就可以去除体内湿气了。但是我们需要注意的一点是，很多人虽然在吃煮菜的时候都会放一些生姜当调料，但是这样吃的话是没有办法除湿气的，所以大家想要除湿气的话，最好是选择小编的这个方法。如果你觉得喝不下的话，可以适量的加点红糖饮用。
生姜可以参考以下吃法去除湿气：1、将食材准备好，有姜、红枣、红糖。2、将姜片切丝、红枣切片。3、将水入锅，再加入红糖、姜丝、枣片。4、大火煮沸即可。食用疗效 防治风寒感冒喝有效（一般是由受凉，寒气引起的），风热。
除体内湿气的方法
1、具体应用时，将生姜去皮，因为生姜的皮是寒性的，可以泡水喝，也可以用养生壶煮一下再喝，服用的时间最好选用选在上午，这样能够顺应阳气的生发，充分调动人体的阳气。2、中医认为湿为阴邪易伤阳气，容易阻滞气机，而且。
运动
热水泡脚
使用热水泡脚的话也是能够帮助我们除湿气的，因为我们的脚底有很多的穴位，通过泡脚，会刺激到这些穴位，促进血液循环，让新陈代谢速度加快，从而除湿气。不过在泡脚的时候千万不要让水温过高，不然把脚烫伤就不好了。
生姜去湿气的方法3 第一、姜茶 它的做法是用少量的姜片搭配上一点茶叶煎水以后服用，在饭后将其服用就可以，这种吃法不仅能够去除体内的湿气，还能够起到发汗和解表效果，在改善流感、伤寒和咳嗽等等问题上效果也是很不错。
拔罐
除湿气食疗方
薏米黑豆粥
材料：薄荷、薏米、黑豆、梗米、冰糖。
红豆薏仁粥
材料：红豆、薏仁、梗米。
