助降压:山楂泡水
有研究证实,山楂不光能消食,由于它含有的成分里头含有维生素C、脂肪酶、矿物质和营养素,有助于降脂、减肥、美容、降糖。“三高”人群吃它最合适。每天坚持泡水喝,鲜的、干的都可以。
助降糖:苦瓜泡水
护肝:五味子泡水
清肠:陈皮泡水
怕冷:肉桂泡水
肉桂具有补火助阳、散寒止痛、温通经络的作用,能够让身体暖和起来。从临床看,阳虚型、阴阳两虚型的患者效果好一些。阳虚型的患者除了怕冷外,还经常腰膝酸软,可用肉桂6克、薏仁12克、肉苁蓉9克,加上适量的水煎煮,饮用。
除脚臭:白萝卜泡水
准备一个罗汉果取5g左右(约一个罗汉果的五分之一),放入杯中,缓缓注入300毫升左右的温开水,冲泡后需要盖上茶杯盖,闷泡5分钟,然后即可饮用,其实泡制的方法很简单,大家主要是在这个计量上掌握的不是特别好,可以反复。
白萝卜含有硫氰酸苯酯,能杀菌。用半个白萝卜切成薄片,放在锅内,加适量清水,先用大火熬3分钟,再用小火熬5分钟,随后倒入盆中,待适度降温后泡脚,连洗数次可帮助除脚臭。
缓解头痛:白玉兰花泡水
临床验证,将玉兰花加入辨证复方内,每次用鲜品5朵或干品3克,治原发性痛经有一定疗效。若取玉兰花数朵、苏叶适量,以开水冲泡代茶饮,可缓解感冒头痛。
调经美容:玫瑰泡水
拿起罗汉果摇一摇,摇不响为佳。罗汉果泡水将罗汉果放入水杯或水壶,取沸水冲入,数分钟后即可饮用。根据罗汉果凉茶的功效,适合室外活动、运动量较大,体内水分容易流失者。和长坐办公室,呼吸不到室外新鲜空气影响肺部功能者。
中医认为玫瑰花药性温和,能够温养人的心肝血脉、舒发体内郁气,起到美容养颜、镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前、月经期、压力大时,可以喝点玫瑰花茶调节烦躁的情绪。取玫瑰花(药店购买)3~4克,用开水浸泡,杯盖密闭5分钟即可。月经量过多的女性以及气虚者不宜服用。
低血压头晕乏力:西洋参泡水
生理性低血压状态常见于年轻妇女,尤其是体型瘦长者,也可见于经常运动量较大者以及重体力劳动者。轻者如无任何症状,无需药物治疗。如有明显头晕乏力可适当增加营养,多喝水,多吃汤。西洋参泡水饮用,既可以双向调节血压,又可以增加水分摄入。
头晕目眩:枸杞泡水
枸杞子首载于《本经》,谓其有“坚筋骨、轻身不老”之功。历代医家常用其治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症。用枸杞子泡水喝,对肝肾阴虚、头晕眩目、视物昏花、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、脂肪肝等症能起到辅助治疗作用。
冬天咳嗽:干橙子皮泡水
橘子与橙子都有润肺的功效,但中医讲,橘子偏温,橙子偏凉。如果是受凉引起的咳嗽,痰清稀,属于风寒咳嗽,可吃些橘子;若是喉咙肿痛、咳嗽痰发黄,则是风热咳嗽,吃橙子为宜。
但寒热有时不好掌握,泡干橙子皮水喝是个简单好用的方法,风热与风寒性咳嗽皆适用。
1、首先要准备好一个罗汉果。2、紧接着我们把罗汉果放到准备好的温开水。3、冲泡后需要盖上茶杯盖,闷泡5分钟,即可饮用。4、泡水的方法主要是在控制罗汉果的量,如果没有控制好时可以反复冲水,但千万不要隔夜再喝。
嗓子干疼:罗汉果泡水
头顶长白发:杜仲泡水