频繁起夜被很多老年人，尤其老年男性认为是上了年纪的正常现象，但是夜尿太多太频可能是身体出了问题...
今天我们就来说一说怎么才算夜尿频多？如何减少夜尿带来的困扰？
首先,生理性的尿频 ,病人本身并没有器质性病变,但是因为他的一个排尿习惯或者是精神紧张,造成了长期的排尿次数的增多,尤其见于一些年轻人,上学的学生,这种属于生理性尿频。随着时间延长,尿频会逐渐好转。 另外一个就属于病理性尿频 ,病。
怎么才算夜尿频多?
一般来讲 。如果尿频伴有尿急、小便疼痛，就有可能是尿路感染。如果夜尿频繁就有可能是肾虚。补肾要分阴阳。※※尿频的原因 尿频是指排尿次数增多。正常成人每天日间平均排尿4～6次，夜间就寝后0～2次；婴儿昼夜排尿
我们说的夜尿，是睡觉期间不得不起床排尿，晨尿和睡前排尿并不算在内；
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标准1：连续多日起床排尿次数大于2次。
标准2：夜尿尿量大于白天的¼，或大于500毫升（大约一个矿泉水瓶）。
晚上尿次数的原因：1.饮水过多。睡前大量饮水、喝茶、吃西瓜，或者其它水分较多的水果，服用利尿药物，会引起夜尿次数多。2.肾脏疾病。肾脏疾病如慢性肾小球肾炎、慢性肾盂肾炎、慢性肾功能不全等，导致患者白天尿量减少、夜间。
标准3：夜间尿量（毫升）/体重（千克）大于10。
夜尿多是怎么回事?
成人正常情况下白天大概排尿4~6次，夜间大概在0~2次。
夜尿增多，有生理性原因，也有病理性原因，而且常为多因素重叠的情况！
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尿频的原因包括神经精神因素，病后体虚，寄生虫病等。对尿频患儿需除外尿路感染、外阴或阴茎局部炎症等。/iknow-pic.cdn.bcebos.com/b21c8701a18b87d682fefccf090828381e30fda6"target="_blank"title="点击查看大图"class=。
『夜尿多』的两种情况：
❶生理性多尿：比较常见的就是睡前喝水过多、吃太咸等等；
❷病理性多尿：通常是因为膀胱容量下降、心脏病、泌尿道疾病等原因导致的。
夜尿增多警惕4种病
前列腺疾病
No:1
夜尿增多是前列腺增生最早出现的症状之一，增生引起膀胱容量下降，膀胱稳定性降低，使夜尿增多。
当前列腺增生阻塞膀胱出口导致膀胱残余尿量明显增加，使膀胱有效容量降低，也会引起夜尿次数增加！
专家提醒
良性前列腺增生是引起中老年男性频繁起夜最常见原因，一定要警惕！
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盆底肌松弛、尿路感染
No:2
对于女性而言，常见引起夜尿增多的就是「尿路感染」。
由于细菌感染刺激了膀胱和尿道，可导致尿频，还会有尿急、尿痛、尿道的烧灼感等症状。
另外，女性容易出现膀胱过度活动，膀胱顺应性下降，也可引起夜尿增多。
肾脏存在问题也是人们长期起床夜尿的重要原因，特别是人出现慢性肾炎以后就会出现这种情况，因为肾是人体内最重要的代谢器官，身体内的多余水分都会通过肾脏进行代谢，如果肾脏出现问题就会影响体内水分的排出，这时就会出现尿急尿频。
糖尿病
No:3
糖尿病可引起口干、多饮多尿，也可能引起夜尿增多。
糖尿病
尿崩症
No:4
由于大量的排尿，也会对肾脏压力增加，导致身体失水，通常每日的总尿量常在4~10L，甚至更多。
如何缓解夜尿多?
尽早就医
出现夜尿明显频多，建议尽早到医院进行详细检查，明确病因，对症治疗。
从中医角度来说，夜尿次数比较多，尿频和肾气不足，膀胱没有约束能力，都是会造成尿床或者是尿液过多的现象。可以带孩子去中医进行调理，基本上两个月就可以改善。因为自己的孩子九岁的时候晚上还要频繁起夜，当时也是很着急。
清淡饮食 睡前控制饮水
《膳食指南2016》推荐
成人每天食盐摄入量不超6克
受夜尿频繁困扰的前列腺增生的患者睡前半小时尽量少喝水，最多不超过一杯（200毫升）。
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审稿专家：阎乙夫 北京世纪坛医院 泌尿外科 主治医师
