大家好，我是懒惰的小厨娘
又到了跟大家分享美食的时刻了，你们都吃了吗？
今天咱们来做几道简单又好吃的家常菜，这样你今晚上的晚餐就解决了！
适合晚上吃的菜有蒜苔炒猪耳朵等，制作方法如下：1、煮熟的猪耳朵切成片，红椒去籽后切成丝，蒜苔摘掉硬根后洗干净切成段。2、锅中烧油，油热后放入猪耳朵进行煸炒。3、接着放入蒜苔，大火快速炒至断生，加入适量的盐和。
一、干煸花菜
1、晚上可以吃一些清淡的食物来达到养生的目的，因为晚上运动量比较小，而且通过减少食物热量的摄入，对于人体的脂肪分布，对于改善的人体的高血脂等一些慢性疾病都有好处。2、可以吃点杂粮饭或者喝点杂粮粥，或者煲汤都可以。
食材：
花菜1颗，五花肉，线椒1根，小米辣3根
配料：葱蒜，干辣椒
做法：
1、花菜洗净切小朵，用淡盐水泡10分钟，捞出沥干水分
2、锅内多放点油加入花菜，煸炒至表面微黄，留底油下入五花肉片，炒至表面微焦卷曲，炒香葱蒜干辣椒
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
3、倒入线椒小米辣炒出香味，加入花菜翻炒一下，加一勺生抽+半勺老抽+少许盐+一小勺糖+一小勺鸡精翻炒均匀即可。
二、麻辣肥牛
食材：
肥牛卷，葱姜蒜，花椒粒，豆瓣酱，火锅底料，绿豆芽，豆皮！
做法：️
1、油热锅里下大葱段，姜蒜，花椒粒，豆瓣酱和火锅底料爆香❗️
4、晚上也可以吃一些消化饼干，主要是全麦和燕麦为原料加工的热量低，含有丰富的纤维和酵素有助于排出宿便。
三、番茄玉米排骨汤
食材：
排骨1斤、番茄2个、玉米1根、香菇
做法：
1、排骨凉水下锅放葱姜，焯水捞出
2、锅中油热番茄块翻炒至软出汁，排骨翻炒均匀，放玉米、香菇加适量水，盖上锅盖炖30分钟左右
3️、出锅前加盐调味撒葱花出锅啦～就这一锅直接香迷糊，不好喝你来找我
四、凉拌土豆丝
食材：
土豆，青椒，干辣椒，香菜。
做法：
1️、土豆切丝，用清水冲洗干净，青椒切丝。锅里水开，一起下锅焯水2分钟，捞出沥干。
3️、料汁倒入土豆丝里，加些香菜抓拌均匀。
