夏至到了，这意味着“烧烤模式”已打开。夏天如何刷新？当然，凉爽的夏季饮料是必不可少的！
三种人不宜喝柠檬水，柠檬可以说是夏季饮品中的“神奇存在”。它不仅是众所周知的“饮料”柠檬水，而且还可以与许多成分一起使用以释放新的风味。即使作为点缀和装饰，柠檬片仍在“平移艺术”中。世界也应有其名。
柠檬可以说是夏季饮品中的“神奇存在”。它不仅是众所周知的“饮料”柠檬水，而且还可以与许多成分一起使用以释放新的风味。即使作为点缀和装饰，柠檬片仍在“平移艺术”中。世界也应有其名。
第一步：首先准备好需要的柠檬和蜂蜜，将柠檬洗干净。第二步：然后将柠檬切片，去籽。第三步：柠檬切好后，放入玻璃瓶或杯中，倒入温水盖上盖子泡上一会。第四步：根据自己的口味加入蜂蜜。第五步：将蜂蜜搅拌均匀即可。
喝柠檬水有4个主要好处
5、饮用时取柠檬片和蜂蜜，倒入70℃以下的温水泡开即可。
（1）生金积书
（2）提高免疫力
柠檬富含维生素C，就像人体的“天然抗生素”一样。含有丰富的维生素和天然的营养，里面的大量维生素都是人体所需要的成分，对人体吸收有很大好处，而且老少皆宜，还可以起到瘦身，燃烧脂肪的作用，增强人体的抵抗能力。 （3）延迟老化
想要学会柠檬水的正确泡法，首先要选择新鲜的、品质好的柠檬，将其清洗干净之后冰冻两小时，然后将其切成薄片，用40℃左右的温水进行冲泡即可饮用，加入一些蜂蜜或者是冰糖的话，口感更好。注意冲泡的时候水温不宜过高，也不要。
柠檬含有维生素B1，维生素B2，维生素C和其他营养素，还富含有机酸和柠檬酸。它具有很强的抗氧化作用，可以促进皮肤新陈代谢，延缓衰老，并抑制色素沉着。
（4）清理肠子
柠檬中的有机酸可以刺激肠胃蠕动并促进体内废物的排泄，从而清洁肠道，净化身体并防止有害细菌的繁殖。
怎样泡柠檬水的正确泡法具体如下：正确的柠檬泡水方法就是把柠檬切成薄薄的片状，然后放在杯子中，一次不能放入太多，三到五片就可以，再加入温开水，这样能让柠檬中的营养成分更好析出到水中。浸泡时可以加入适量的蜂蜜调味。
