市面上很多即食燕麦片为了口感更好,会加入植物油、糖或果干,好吃但没啥营养,还容易发胖。今天盖得90测评给大家带来这款洽洽每日坚果/酸奶水果燕麦片,坚果含量高,燕麦入口酥脆,泡燕麦片的正确方法,干吃、冲泡都很美味。,
洽洽每日坚果/酸奶水果燕麦片
2、用量勺和干式量杯量好散装燕麦片。3、添加240毫升水,把它们拌匀。用液体量杯装240毫升冷水,然后倒在干燕麦片上。把燕麦片和水搅拌均匀。碗里不能有成块或还很干的燕麦片。4、用240毫升水来煮45克燕麦片好像太多了。
盖得测评员总结
麦片经常被当做减脂代餐,但实际上大部分的即食燕麦片为了让干吃口感、味道更好,都会加入植物油进行烘烤、油炸,让麦片口感更香脆;为改善风味则会加入糖或高热量果干,选购时还需注意配料表和营养成分表,这样的麦片固然好吃,但还是需要控制食量,并不适合长期当作减肥主食。
泡麦片的开水温度80-90摄氏度微开最好,具体步骤如下:1、麦片取出来。准备好配料:燕麦片 50克、牛奶 250毫升、阿胶枣 3颗、白糖 30克。2、取一小砂锅,放少量水,烧开后,加入麦片,搅动,先大火熬煮至浓稠后再小。
产品介绍&测评过程