测试须知：自测题目与回答均参照“中国居民膳食营养宝塔（2016）”所出。
测试要求：本次测试约为3-8分钟，250g和250ml一样吗，文章最后有最终结果，请务必按照自己的真实情况测量（文章末尾附“中国居民膳食宝塔（2016）”）
参照物：100g≈2个鸡蛋
250g≈一瓶矿泉水
这个要看你说的是什么东西了，跟密度有关系的。如果是水的话，250克等于250毫升。具体参见这个公司换算。密度的公式 ：m=ρv (ρ表示密度、m表示质量、v表示体积),国际单位制中密度的单位是 :千克 / 米^3;.正确读法。
-----------测试开始---------------
您每天吃的餐数？
a.一餐 b.两餐 c.三餐 d.四餐及以上
重量单位g和容量单位ml之间的换算需要知道密度，以水为例：250克水是250毫升。水的密度为1g／cm³，即1克水的体积是1立方厘米，那么250克水的体积为250cm³。1cm³＝1ml，那么250cm³＝
您每天摄入的热量（大卡）？
a.500 b.1000 c.1680 d.2000以上
克是质量单位，毫升是体积单位双方无法直接换算，需要知道实物的密度，以250g水为例子：水的密度为1g／cm³，即1克水的体积是1立方厘米，那么250克水的体积为250cm³。1cm³＝1ml，那么250cm³＝。
您每天喝水（mL)?
a.700及以下 b、800以上 c、1500
d、2800以上
您每天摄入蔬菜类（g）？
a.≤100 b.250 c.＞300 d.＞1000
您每天摄入谷类（g)?
a.≤50 b.150 c.＞250 d.≥1000
您每天摄入水果（g)?
a.≤80 b.100 c.＞200 d.600以上
您每天饮奶（g)?
a.≤50 b.200 c.＞300 d.500以上
您每天摄入油？g
a.5 b.10 c.25 d.80以上
您每天摄入盐？g
a.0 b.3 c.≤6 d.7以上
您每天食用荤类？g
a.50以下 b.90 c.120以上 d.1000以上
-------------测试结束-------------
查看分数：
选择a +0
选择b +1
选择c +5
选择d +2
评定等级（a)：
优秀：45-50
良好：35-45
及格：25-30
250克是250毫升。例如：水的密度为1g/cm³，即1克水的体积是1立方厘米，那么250克水的体积为250cm³。毫升是体积单位，没有密度，无法和质量单位换算。1公斤=1000克=1千克=0.001吨，1千克=1公斤。如果要把。
较差：20-25
极差：0-20
评定等级（b）
青铜：0-10
白银：10-15
黄金：15-25
铂金：25-35
钻石：35-40
王牌：40-49
战神：50
附：
中国居民膳食营养宝塔（2016）
该作品原创：海默270
该作品仅在“今日头条”发布
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