10公里消耗多少卡路里,每天跑10公里坚持的人多可怕

“如果您是从外地来深圳找工作手头不宽裕请与司机协商减免部分或全部车费”近日深圳一辆网约车上张贴的特殊贴示引起了许多人的关注司机艾师傅获网友怒赞!这张贴士提到每天固定免单时间段1、跑步十公里消耗1425

“如果您是从外地来深圳找工作

手头不宽裕

请与司机协商

减免部分或全部车费”

近日

10公里消耗多少卡路里

深圳一辆网约车上张贴的特殊贴示

引起了许多人的关注

司机艾师傅获网友怒赞!

这张贴士提到每天固定免单时间段

1、跑步十公里消耗1425卡路里,10公里的能量消耗相当于人体一天的吸收热量。2、卡路里(简称卡,缩写为cal)是能量单位,由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里虽然不是国际。

以及给来深务工困难者免单的原因

寥寥数字,打动人心

网友纷纷表示

“太温暖了”

“这种司机,活该发大财”

每天10点至10点半

为乘客免单

在艾师傅的车上贴着一份告知单,上面写着“恭喜您,幸运乘客,每天上午10点到10点半,里程15公里内免费。”

10公里消耗多少卡路里取决于用什么方式进行,以跑步为例,跑步10公里大概可以消耗600-700左右的卡路里,慢跑可以消耗600-650卡路里,快跑则可以消耗650-700的卡路里。卡路里简称卡,是一种热量单位,缩写为cal,由英文音译而来。

另一张便签纸则写着,每天跑10公里坚持的人多可怕,“如果乘客是有困难的打工者,也可以适当减免费用。”到达目的地后,他会将实际收入用微信回扫给乘客。

△网约车司机艾祥华的善举,为这座城市增添了满满的感动与温暖。

艾师傅曾对帮助过的乘客说:“我希望我给你免了单,以后在你的生活当中,遇到需要帮助的人,你也可以把这份善意再传递出去。”

走十公里等于消耗掉240~300千卡的热量,人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡,所消耗的热量约等于总摄入热量的1/7。大卡:C,相当于将1000克水在1大气压下由摄氏14.5度提升到15.5度所需的热量,约等于4186焦耳的内。

7年为乘客免费近3000单

谈及此举的初衷,艾师傅表示,2003年,因姐姐在福田沙尾工作,当时刚高中毕业的他便想着可以到深圳来一段毕业旅行,于是就拎着两个自家种的大西瓜和一箱桃子,独自乘坐大巴来到离家700多公里的深圳。然而,大巴行驶至中途时,司机便将他们甩下,人生地不熟且没有手机的他一下慌了,迷迷糊糊跟着其他同行乘客上了不知会去向何处的公交车。

挤上公交车后,一位乘客看到慌张狼狈的他,立马起身将座位让了出来。“当时我特别感动,心想深圳人对陌生人真好,虽然现在看来可能只是一次普通的让座,但对我影响非常大,那是我第一次从老家农村来这里,因为那位好心人让我对深圳有了很好的印象。”艾师傅说道。

跑步十公里消耗700卡路里。跑步消耗的卡路里与跑步的速度有关,每小时10公里的速度可以消耗700多卡路里的热量;每小时7公里的速度速度可消耗500多卡路里的热量。一般来说,跑步都以慢跑为主,以不气喘,身体微热,不流汗为准,。

10公里消耗多少卡路里

“有些人会问为什么对他们这么好,我只跟他们说,他们此刻的状态我以前都经历过,淋过雨的人也想为他人撑把伞。”艾师傅说。

质疑声无法埋没初心

人与人之间应多些善意、少些冷漠

在给乘客免单这些年里,艾师傅收获了许多赞扬。有人说“今天运气好好,遇到这样善良的小伙”,有人说“您这做好事的方式不错,我也学到了,有机会我也这么做”,也有人说“我会一直记得这11.7块的车费,将这份善意继续传递”。

当然,他也碰到过质疑。有人质疑他免车费的行为是骗钱、骗流量,但是他从来不把这些恶意放在心意。艾师傅认为:“每个人都希望自己过得好,但如果你希望过得好又不想付出,不去将善意传给别人,别人怎么传给你?当然,号召司机免单的行为我并不提倡,这只是我的个人行为,这么做只是想通过自己小小的举动影响其他人,希望更多人也能在自己力所能及的范围内传递温暖,让社会更加和善朝气,人与人之间能够多些善意,少些冷漠。”

多年来,在艾师傅眼里,小小的车厢便是一个小社会的缩影,珍藏着无数感人瞬间。

失恋的男孩、被黑中介坑的打工仔、急着去考驾照科目四的女士、等不到车的退休老奶奶……无论乘客是何种身份,遇到怎样的困难,都能在短短的行程里收获不期而遇的美好,而留在车门里的每一句感谢和赞许,也成为了艾师傅坚持下去的动力,这同时也让其原本枯燥乏味的跑车生活,变得丰富且有所期待。

综合奥一新闻、深圳晚报、第一现场

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