随着生活水平的提高，越来越多的人愿意花钱买健康，补益中药、补品，几乎家家都备了点。
但是，再好的补药，也要适合自己才能吃，否则名贵补品就变成夺命“毒药”！
红枣再好，4类人别吃
一日吃仨枣，一辈子不显老。大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。
由于夏天炎热，人们很少服用补品，故阿胶一类补品也很少采用。而女性一天要吃5-10克，才能让阿胶发挥其功效。阿胶的经典食用方法 1.牛奶冲服。 将阿胶粉碎成细粉状，每次取3克置于牛奶杯中，边加入边搅拌，使阿胶粉充分溶于。
但是，下列这些人用大枣进补，有时非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙。
5g阿胶粉是多大一勺，1、痰湿偏盛者。此类人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。
大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。
2、容易上火的人。这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。
3、感冒初期患者。感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。
4、糖尿病患者。大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大枣。
红糖温补，胃溃疡别喝
1、胃酸高的人。包括有糜烂性胃炎、胃溃疡引起胃痛者。
2、糖尿病人。糖尿病患者不宜食用。
三七好处多，但非人人皆宜
三七，又称“田七”，具有散瘀止血、消肿定痛等功效，临床上主要用于治疗咯血、便血、跌扑肿痛等，也可被制成中成药，治疗中风等脑血管疾病及其后遗症等。
还有很多人平时会把三七作为药膳服用。但无论是治疗疾病也好、还是作为药膳也好，三七并不是人人皆宜。
如心脏传导功能不良者、阴虚口干者、阴虚导致的血瘀痛经、崩漏等证者、孕妇以及妇女月经期、哺乳期均当慎用。
枸杞养生，高血压慎用
枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。
诗人陆游老年时两眼昏花，就常吃枸杞，还留下“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。
但是，枸杞在遇到下列情况时，一定要慎重食用。
1、湿热体质者。枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人不宜食用。
此类人常表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉且满面红光。
2、感冒发烧的人。枸杞平而偏温，吃多容易上火，身体有内热，如痰浊者、正在感冒发烧的人最好别吃。
3、腹泻的人。身体如果炎症，最好不吃枸杞。另外身体虚寒的人吃枸杞，还可能会导致腹泻。
5、炎夏时节。在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。
人参补益，不虚者别吃
但是，人参也有其服用禁忌！
1、非气虚型失眠。人参吃过量会导致“人参滥用综合征”，出现神经兴奋、失眠、血压升高等症状。
2、健康儿童。少年儿童不宜服用人参和人参类补品，谨防儿童性早熟，不利正常健康发育。
3、有实热的人。有高热、大便干、小便赤黄、舌苔黄等属实热症者不宜用。
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4、有口腔溃疡的人。有口腔溃疡、常感口干舌燥、手心脚心发热的，不宜服用。
5、有肠胃疾病者。有胃肠疾病、结石的病人应慎用或遵医嘱少量服用。
阿胶，感冒咳嗽应停用
阿胶作为传统中药，有滋阴补血、安胎的作用，可治疗血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。
阿胶虽好，但也不能乱吃，一般每天3~10克为宜。但是，遇到以下情况，一定要停服阿胶。
阿胶的一般用量为3-9克，可以根据个人体质加减，最多不要超过12克。阿胶一次吃多了，会胀气、腹泻、上火、便秘。特别是腹泻、上火、消化不良的人群要慎用。阿胶一般都是烊化兑服，建议饭后30分钟服用。阿胶为胶类药物，粘性。
1、感冒或经期。如果患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后继续服用。
2、脾胃虚弱。若有脾胃虚弱、食欲不振、舌苔厚腻，容易出现腹胀不适感，尽量少吃或不吃。
3、易上火者。新制成的阿胶，火气比较大，容易上火的人要慎用。
薏米虽好，三类人不能吃
薏米营养丰富，祛湿效果一流，被誉为“生命健康之友”，但是对于下面这些人来说，薏米可是暗藏杀机！
1、怕冷的人。薏苡仁偏寒，会使身体冷虚，因此，平素怕冷的虚寒体质者不适宜长期服用。
2、阴虚的人。由于薏米有化湿滑利之效，因此热病伤津、平时阴虚、阴虚火旺者不宜食用。
3、孕妇不宜。备孕的人和孕妇不要吃，否则很容易导致胎儿流产。
