肉苁蓉早在两千多年前的秦汉典籍中就有记载，从汉朝开始就是进贡朝廷的珍品。时至今日已成为都市贵族们的首选养生佳品。《神农本草经》把肉苁蓉列为上品，说其主五劳七伤，补中，除茎中寒热痛，养五脏，强阴，益精气，多子，肉苁蓉太硬无法切片怎么办，妇人癥瘕。久服轻身，
肉苁蓉性：甘、咸、温。 归肾、大肠经。有补肾阳、益精血、润肠通便的作用。
可选肉苁蓉20克，麦门冬20克，枸杞30克，姜5克，赤砂糖50克。煮苁蓉麦冬粥。肉苁蓉10克、糯米200克、黑米100克，将材料洗干净，黑米和糯米放到水中浸泡四个小时，可以提前一晚上将材料浸泡，早上即可做苁蓉糯米粥。制作方。
如果有以下症状适合用它：1.肾阳不足，精血亏虚导致的阳痿早泄。2.肾阳不足，精血虚少之宫冷不孕、阳痿遗精、须发早白等。3.肾虚之腰膝酸软，筋骨无力、畏寒怕冷。4.肠燥便秘：治老人肾虚肠燥、产后血虚、病后津液不足之便秘。
【现代研究】肉苁蓉含有松果菊苷和毛蕊花糖苷，有抗衰老、抗疲劳、抗老年痴呆、增强免疫力、保护肝脏、促进胃肠蠕动、降压、抗动脉硬化等多种药理作用。临场用于（1）用于老年多尿症。（2）治骨髓纤维化。
肉苁蓉怎么吃 1.肉苁蓉泡酒 材料：肉苁蓉50克、淫羊藿100克、白酒2斤 做法：将肉苁蓉和淫羊藿洗净够泡入白酒中封严，10天以后就可以饮用。一日三次，每次喝一小杯。2.肉苁蓉豆豉汤 材料：肉苁蓉、干鱼片、萝卜、小芋头。
2.肉苁蓉海参炖瘦肉：肉苁蓉、瘦猪肉各150克，海参100克，枸杞子50克。肉苁蓉洗净，浸软；海参泡发，切丝；瘦猪肉切块。将全部用料放入炖盅内，加沸水盖好，隔水用文火炖3～4小时，调味食用。此膳可补肾益精、养血润肠。可用于治疗精血亏虚，以及大病之后、产后气血未复者，或消渴、肾虚阳痿等症。
泡酒法：肉苁蓉50克，淫羊藿100克，好白酒2斤。将前二药洗净浸入酒中封严，10日后饮用，每日3次，每次1小杯。功用：补肾壮阳，治疗肾阳虚的阳痿、宫寒不孕、腰膝酸痛、虚寒带下等症。这就是我们给大家介绍的有关肉苁蓉的。
入药每次6—10克 阴虚火旺、热结便秘、大便溏泻者不宜服用。
肉苁蓉怎么吃1 1、肉苁蓉豆豉汤 材料：肉苁蓉、干鱼片、萝卜、小芋头、各味调料。做法：（1）往锅中加水500毫升左右，放入肉苁蓉用文火熬大概1小时。（2）当药汁熬至约300毫升时，用纱布滤去药渣，将干鱼片放置药汁。
