方糖亦称 半方糖 ，是用细晶粒精制 砂糖 为原料压制成的半方块状（即立方体的一半）的高级糖产品，一块方糖净重4.5~5.0克。
那么一根香蕉的含糖量相当于多少颗方糖呢？
企业回人体摄入的叶酸大多由饮食摄入的，但国人的烹饪方法多为煎炒烹炸，而叶酸是水溶性的，容易在烹饪的过程中流失。叶酸是人体所必需的一种营养元素属于B族维生素，是可以参与细胞的DNA合成的，能够促进细胞的分裂与成熟。因此，补充叶酸是很需要的。
一根中等长度的香蕉，相当于四颗半方糖。
另外，在人们常吃的甜食中，一大勺果酱约含糖15克，1罐可乐约含糖37克，3小块巧克力约含糖9克，1只蛋卷冰激凌约含糖10克，几块饼干约含糖10克。市面上宣称低糖的饮料，在干燥结晶后也留下了小半瓶的砂糖，甚至，江南许多菜肴中也会加入白糖。
市面上常见且长势正常的一根香蕉，一般约在100克至150克左右，具体重量会根据香蕉的品种和长势出现浮动。香蕉属芭蕉科植物，在热带地区被作为一种经济作物广泛种植。一个香蕉有多少克 香蕉的原产地是亚洲的东南部，目前在。
由上图可以看出，加工甜饮的含糖量远远高于天然的水果，因此，糖友平时尽量选择天然食物，而非含糖饮料。
问题一：满脸惭愧地问：一根香蕉大概多重 一般的香蕉一斤可以称三只,小一点的四只,所以一只香蕉250克-300克左右 问题二：一般来说一根香蕉有多重？ 100-150克 问题三：一般来说一根香蕉有多重？ 差不多100克 问题。
虽然糖在现代人生活中已经无处不在，但只要稍加注意，降低甜食的摄入量，一定可以拥有健康的饮食结构。
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