【环球时报综合报道】每天多吃200卡路里热量的食物是不是没什么关系？专家警告称，事实并非如此。据英国《泰晤士报》10日报道，人们大大低估了零食所含热量带来的影响，如果每天多吃一包薯片，一包薯片是多少大卡，一年后体重将增加6.4公斤。，
英国一家慈善机构对该国2000名成年人进行调查后发现，约3/4受访者低估了小幅提高热量摄入对身体的影响。该机构健康团队主任哈珀表示，即使是饮食习惯的微小改变，如果得以持续，也会产生深远影响。他建议，全社会应该减少零食广告，这样消费者就不会在不知不觉中摄入更多热量。
一包薯片的重量大概在100克左右，含有热量500大卡以上。摄入体内之后，这些热量非常容易转变成脂肪，所以建议想要减肥的人群，最好不要吃薯片。而且薯片之中的纤维素含量比较丰富，容易增加饱腹感。薯片主要是用油炸制作而成，。
报道称，零食在英国家庭饮食中的占比逐年走高。新冠肺炎疫情暴发前，零食占英国家庭人均摄入热量的1/5左右（每天约370卡路里），而疫情导致的封锁令民众居家时间变长，从而摄入更多零食。（曹惢）
500大卡以上。薯片是一种高热量食物。每一包薯片大概重量在200克左右，含有热量500大卡，本身是用马铃薯制作而成。除了热量之外还含有丰富的维生素b族、淀粉、纤维素、氨基酸、蛋白质、脂肪等成分。薯片吃多之后引起身体内脂肪。
