当糖尿病患者在临睡前出现低血糖或者血糖低于5.5毫摩尔/升，一般会让患者吃点东西，等血糖恢复或上升了再睡觉，以免发生夜间低血糖等不良状况。但是，这样的临时加餐只是避免低血糖的权宜之计，糖尿病患者千万不能把这样的加餐作为常态。
临睡前加餐，摄入的热量很容易积蓄，这既增加了胰岛的负担，长期下去还会导致肥胖。即使是正常人，长期睡前加餐也会增加患糖尿病的风险。因此，若不是万不得已，100克玉米参照图，不建议晚上加餐。，
并不是所有的患者都需要睡前加餐，具体因人而异。是否睡前加餐主要取决于三个时间段的血糖水平：1、晚餐餐后血糖水平；2睡前血糖水平；3、夜间凌晨两三点钟的血糖水平。
一根较小的水果大概170克，那么半根水果玉米大概
老年糖尿病人尤其要注意预防夜间低血糖，睡前血糖浓度过低或夜间血糖过低的话，最好安排睡前加餐，老年糖年病人在睡眠期间发生低血糖的危害较大。这几种情况下糖友们可以考虑睡前加餐：
1、睡前血糖浓度过低，容易在夜间发生低血糖，低血糖之后很大可能会发生高血糖反跳，导致空腹血糖异常。
2、晚上运动量和运动时间比较固定的情况下，糖友们要注意观察运动后的血糖水平。如果是运动持续时间较长、运动量比较大的话，要考虑运动降糖效用在时间上有延续，具体要看自身实际情况，有些糖友在运动结束后就可能需要加餐。
3、晚餐后血糖水平较高，多数情况下较难控制的糖友，可减少晚餐进食量，留一部分热量作为睡前加餐。
那么睡前加餐，也是有科学合理的步骤的。
1、减少正餐的量
不是说想要加餐，就随意去吃东西，这个标准要建立在每天热量在一定的基础之上的。
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加餐时，需要减少正餐的量，每餐只吃六七分饱，不吃也不会饿的程度。
2、控制加餐的量
加餐的时候要注意控制它的量，每次加餐的时候，食物的热量大概控制在50-100大卡之间。
大概也就是50大卡约半根玉米、2勺燕麦片、3个饺子；100大卡约3片苏打饼干、150克酸奶、1根小香蕉。
牛奶、鸡蛋、豆腐干等高蛋白食物，血糖生成指数比较低，对于预防夜间低血糖也是有利的。
当然也可以在每次加餐后，吃半个苹果、一片全麦面包、一小杯酸奶等。
3、加餐的时间
半根玉米的重量大概在100克左右，含有热量100大卡。玉米的热量并不算特别高，每一个玉米大概在300克左右，含有热量300大卡上下。摄入体内之后一般并不会导致肥胖现象，主要是因为玉米中虽然含有一定的热量，但是其中的纤维素。
一般来说，加餐的时间都会选择在餐后的2-3个小时，就是两个正餐的中间。
而对于这个，睡前加餐时最好就事先测一些血糖，如果偏低就要适量加餐。
4、切勿盲目加餐
而这些碳水化合物一样会让你的血糖飙升，所以不要以为表明是“无糖”，就可以随意吃喝。
但坚果类的食物，每天吃一些就足够了，而且要知道的是热量要从当日的总热量中扣除才可以。
所以说，如果糖友们经常性地出现饥饿感或者低血糖的症状，那就要注意了。
100克鲜玉米的热量是106卡，但100克的鲜玉米有46克是不可食的。玉米是粗粮中的保健佳品，对人体的健康颇为有利：玉米中的维生素B6、烟酸等成分，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、胃病、肠炎、肠癌等。
不要一味地依靠加餐就可以解决，而是咨询医生是否存在什么问题，然后再及时调整治疗的方案。
