不要天天喝粥，赶紧改掉。千万不要再喝粥了，真的不建议大家喝粥。我知道很多朋友爱喝粥，晚上也喝，还觉得喝粥很舒服，为什么煮粥会胖呢，这其实都是错的。为什么不建议大家喝粥？，
第一、没有营养。白粥基本上都是碳水化合物，吃多了很容易长胖。
因为小米粥里面的碳水化合物含量比较高，所以喝多也容易长胖。小米粥的热量还是比较高的，但是这种小米粥养脾胃的功效好，所以是可以每天都喝的，比如说你每天晚上的时候喝一杯小米粥，能够比较容易消化，在小米里面加入南瓜的。
第三、经常喝白粥并不养胃，反而会让我们的肠胃越变越娇气。白粥喝进去后，几乎不需要胃肠的蠕动，就能很快的被消化。你的肠胃如果长期处于这种状态，就像一个人整天躺在床上不运动一样。你觉得这样身体能好吗？你的肠胃可能会变得越来越弱。
喝粥不会发胖。首先因为粥里米少水多，淀粉含量并不高。又因为水多，可以增加体内新陈代谢，促进消化和吸收。粥不但营养丰富，还如水一样，有清洗机体脏器的功能，一碗粥下肚，会觉得通体舒畅。所以通常大病初愈的人医生会。
所以喜欢喝粥的朋友，一定要戒掉这个坏习惯。偶尔喝一餐两餐没问题。但是不要天天喝，真的对身体没什么好处。
那么很有可能是因为粥中添加了其他的食物，比如鸡蛋、猪肉以及红枣等高热量以及高脂肪的食物，因此才导致了人体发胖。2 什么时候喝粥容易发胖 晚上喝容易发胖。粥主要是有大米制作而成的，其中含有大量的膳食纤维素以及。
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是的。专家表示，很多人吃粥不仅不能减肥，而反而还会长胖，因为粥因为煮的时间比较长，它容易消化，维持饱腹感的时间也比较短。虽然一碗粥大概只等于半碗饭的热量，但由于饿得快，很多人就会忍不住找其它东西来吃，那么。
