大众的固有印象认为冬季才是心血管疾病的高发时段，其实气温高的时节包括夏季，也是心血管疾病的高发季。一方面，身体为了散热，体表血管会扩张，使得更多的血液在体表循环，而心脑等重要脏器的血供反而相对减少；另一方面，气温上升使得心率和血流速度加快，导致心肌氧耗量也进一步增加。所以，养心要贯穿四季，更不要以为环境温度高的时候，可以掉以轻心。
怕血压波动
七八月份，人体血管因为“热胀冷缩”而舒张，部分患者血压会有所下降，会有病人自行停药，但因为有个体差异，每个患者反应不同，怎么养心血，有些患者突然停药会有反弹，建议在专业医生的指导下进行减量或调整降压药物。
七八月份，人体血管因为“热胀冷缩”而舒张，部分患者血压会有所下降，会有病人自行停药，但因为有个体差异，每个患者反应不同，有些患者突然停药会有反弹，建议在专业医生的指导下进行减量或调整降压药物。
要平静的生活，必须寡欲。人们常说：“无欲则刚”，但要做到“无欲”则是不大现实的，而做到“寡欲”则有可能。人生在世，要吃要喝，要穿要住，要求满足正当的物质和精神生活需要即可，保持一颗平常心态。好奇心养生之前。
怕温差过大
可以通过以下方法养心：1、静心。要能明白静能生慧，智者无忧，计较是疼，比较是痛，淡然是福。无论什么时候，我们都要让自己的心静下来，静下来后，才能真正地理解什么是无忧。“事勿忙，忙多错”。静心最重要的是简单，有。
怕饮食油腻
另外，这个时节里，人出汗多，易造成血液浓缩，血粘度增高，容易形成血栓，诱发心脑血管梗塞的发生，宜多喝温开水补充水分，还可以多喝绿豆汤、菊花茶等清热解暑，服用莲子百合汤宁心安神。不过，绿豆、菊花、莲子性寒凉，脾胃虚弱者未必适宜，建议咨询专科医生后饮用。
怕作息紊乱
怕情绪激动
降压食物可以多吃点 香蕉和酸奶中钾的含量较高，有助于控制血压。国外对2600人跟踪研究的结果表明，一周6天每天吃含1克钾的食物，如一个土豆、一只大香蕉和225克牛奶，5星期后血压可下降4毫米汞柱。还可多喝橙汁，橙汁。
