最近有朋友向我反映，给父母买了燕窝，但是老人舍不得吃，放在冰箱里收藏着，一个月能吃上2-3次就不错了，这样一个月就吃2—3次的做法，会不会影响燕窝的功效？众所周知，燕窝性平和，燕窝如何吃法，要坚持有规律地吃才会有效果，每个月只吃2—3次，吃燕窝的效果会大打折扣，今天小编就跟大家说说，1个月吃几次燕窝最好！
经济型吃法
中医认为，燕窝在早晚空腹食用吸收效果最佳。早上5点至7点是食用燕窝的最佳时机，可以较全面地吸收营养。晚上临睡前空腹食用燕窝加牛奶，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，且有滋补养颜的功效。如果觉得只吃燕窝有点清淡，想。
辅助理疗吃法
燕窝的正确吃法1 经常吃燕麦 许多人认为，因为营养丰富的燕窝对人体有很多好处，每天都可以吃。但是，这是不正确的。对于健康人来说，每天吃燕窝对健康可能并不算太坏。但是，对于老人来说，身体不好，经常使用燕窝会对。
5—10克/次，每天1—2次，每个月150—300克。适用人群：孕产妇、产后无奶者、中老年肺呼吸道疾病患者、妇科病患者、手术后恢复者。
鲜炖燕窝吃法：开盖即食，或用热水温热后食用即可
吃燕窝开销大不大
燕窝的其他吃法：1、雪梨炖燕窝：将五克的燕窝事先泡好，然后将一个雪梨去皮压制成汁水，加入泡水的燕窝里面，一起煮沸半小时加入冰糖即可。2、燕窝炖鸡汤：将事先泡好的五克燕窝，加入一个鸡腿，适当加入一些配料，比如。
