香蕉是世界上消费最广泛的水果之一。它的奶油质地和丰富的风味使它成为许多人的最爱。然而，吃太多香蕉也会带来一些健康问题。凡事过度都是错误的，这些水果也是如此。这是一种令人惊奇的水果，但它也有不少缺点和副作用。
香蕉在水果和果皮中都含有酪胺，浓度要高得多。这种物质是偏头痛的诱因; 因此，患有偏头痛的人在将香蕉纳入他们的饮食之前应该三思。此外，要小心把果皮完全去掉。
香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。2、香蕉多吃也会胖 。
虽然香蕉不会像正常的高热量食物那样增加体重，但如果经常大量进食，香蕉会导致个人体重增加。一个正在吃香蕉的人需要密切关注他的食物份量，否则他的体重可能会增加。香蕉比许多其他水果含有更多的热量。
香蕉中含有较多的镁钠、钾等元素，这些元素虽然是人体必须的，但是若在短时间摄入过多会导致血液中钠、钾的含量急剧增加，造成体内钾钠失衡，对身体造成危害。香蕉中所含的热量很高，如果吃太多，会引起肥胖。吃太多香蕉会导。
所以，香蕉虽然好吃，但请不要多吃。
