气短。
即呼吸急促、困难。
是临床最常见的呼吸症状之一。
有报道称。
65岁以上老人中。
17%~25%都存在呼吸困难现象。
增强肺功能的锻炼方法：锻炼肺功能主要有以下几种方法：1、腹式呼吸锻炼法：患者双膝半曲，使得腹肌放松，两手分别放于前胸部和上腹部，然后用鼻子缓慢吸气，腹部向上抬起，胸部的手在原位不动，抑制胸廓运动，呼气时腹肌收缩。
其原因千差万别……
那么，气短。
肺功能锻炼方法 1、深而慢的呼吸方式，以鼻吸气，缩唇呼气，吸气与呼气时间比为1：2或1：3，要尽量做到深吸，慢呼，缩唇程度以不感费力为适度，每分钟7——8次，每天锻炼2次，每次
到底是“短”在了哪里？
气短与5种情况有关
气短属于一种主观感受，是否可以称之为疾病症状，还要分情况判断。
比如，做运动时觉得气喘吁吁，很可能是正常现象；如果过去爬三层楼不觉得气喘，肺功能康复锻炼五法，现在爬一楼却感觉呼吸困难，就要引起重视；若静坐不活动时也会气喘，就一定有问题了。
有专家表示，气短可能与多种脏器有关，其中大部分是因为供氧出现了问题。
慢阻肺、哮喘等呼吸系统疾病
比如，目前临床上最常见的病因——呼吸功能障碍，多见于老年人的慢阻肺，哮喘、肺炎以及气胸等。由其他原因造成的大气道堵塞，也可能使患者感觉呼吸不畅，出现气短。
心衰
贫血
5.呼吸体操锻炼 将放松锻炼、上肢锻炼和呼吸锻炼融为一体,使其成为一套呼吸体操,易于掌握,便于练习,可以提高患者的锻炼兴趣。另外 游泳 、 唱歌 等,都对肺功能康复有帮助。康复锻炼贵在自觉、主动,持之以恒,才能取得良好的效果。 日常。
肥胖
抑郁症
气短属于一种主观症状，会受到个人感受和心理状态的影响。抑郁患者经常有睡不好、早醒、全身无力等表现，如相关症状持续时间过长，也会对身体造成伤害，甚至使心肺疾病风险增加。
两个动作锻炼肺功能
缓解气短的核心是辨明病因，对病治疗。
不同病因的气短，用药和治疗方式也不相同：
肥胖者最直接有效的方式是减重；
肺炎患者需要消炎；
哮喘患者需要缓解支气管痉挛，同时可服药缓解严重气喘症状；
心衰患者要尽可能消除心衰诱因，改善生活方式等；
抑郁患者则应寻求心理医生的帮助。
企业回至简清肺仪就是负压脉动的原理，就是说痰液粘稠，附着在气道壁上不容易下来，也不容易被咳出来，清肺仪可以慢慢把它震动下来，再用负压向外抽，就可以把痰液排出体外，气道就干净了，直接用负压抽，一分钟可以排3升，能减轻肺泡的压力，让呼吸逐。
除适当锻炼外，还有一些简单的锻炼方式，可以增强肺功能，这里推荐两种方法：
缩唇呼吸
用类似于吹口哨的嘴型，在嘴唇半闭时进行呼气。
腹式呼吸
吸气时最大限度地鼓肚子，呼气时最大限度地收缩腹部。
经常练习以上呼吸方式，有助于改善肺功能，慢阻肺患者更应加强练习。
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【本文编辑：刘诗元】
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