湿气重长期不治疗的危害，以前有讲过很多关于湿气的问题，有些人说我不想知道它怎么来的，我只想知道他怎么走的。其实怎么来的也很重要，你知道它怎么来的，你就可能会有效避免体内湿气的产生，所以说知道湿气怎么来的更重要。
体内湿气它可以分为四种：痰饮、悬饮、溢饮、支饮。
身体的湿气重主要是由于长时间居住在潮湿的环境中，感受湿气引起。也可能是由于先天脾胃虚弱不能运化水湿引起的水湿内停引起，还有过食生冷油腻刺激食物引起的有关。湿气形成原因是脾气运化失常，导致水湿内停。脾气运化失常主要。
那第二个原因呢，是寒邪。为什么这么说呢？我们体内有很多津液就是液体的成分，我们人体的功能都要靠水谷精微以津液的形式在体内运行，它才能够去温煦、防御、功能活动。我们关节是不是有很多的津液，而这个津液它是一种好的水，一种有能量的物质。但是当它遇寒的时候会怎么样？遇寒则凝，而凝结就变成湿气了，所以我以前说湿气有个特点叫黏腻重浊。
体内湿气多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，口味重而多咸，损伤人体阳气所致。判断有无湿气的方法：1.最便捷的方式是看大便：如果大便不成形，长期便溏，必然体内有湿。如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶。
在临床上实际上是几种湿气共同存在的，而且寒热错杂，那具体还需要四诊合参，综合辩证。
01 人体湿气形成原因主要与外部因素和内部因素有关。外部因素是人生活的环境，长期的在多雨、湿气重的环境，湿气便会慢慢侵入体内；内部因素是自身身体不规律，如熬夜，爱吃生冷、油腻、辛辣食物，不爱运动等，加重脾的压。
