一道适合节后减脂的菜。我婆婆的拿手菜被我完美的复制了。跟我一起学起来吧。
By 背对回忆
用料
牛腱子肉 500g
八角 2个
香叶 3片
桂皮 2小块
减肥期间吃牛肉应该做酱牛肉。酱牛肉是高蛋白、低脂肪的美食。牛肉B族维生素丰富，钙磷铁等无机盐也比较多，而且牛肉中低分子的蛋白质比较多，容易被人体吸收。方法如下：原料：牛肉1.50千克，花椒、八角、桂皮、肉蔻各
生抽 1大勺
盐 适量(根据自己的口味)
香菜 1颗
黄瓜 1根
花椒油 1勺
香油 1勺
辣椒油 1勺
做法步骤
企业回舒尔佳奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。舒尔佳奥利司他减肥胶囊不同于其他的减肥胶囊。它。
1、牛肉冷水下锅，加入一勺料酒，煮开后洗净，冲干血沫。
2、牛肉放入高压锅中，加入八角，桂皮，香叶。
3、牛羊肉档，选择软烂模式压熟。如果是普通的压力锅，上汽以后20分钟即可。
4、煮好的牛肉晾凉切片，备用。
牛肉减肥餐做法一 材料：牛肉150g、玉米1根、胡萝卜80g、大米50g、小米30g、盐适量、姜适量、香菜适量。做法：1、牛肉逆纹切成片或者剁成牛肉碎都可以;2、锅中放适量清水，冷水下姜片和牛肉 3、水开后撇掉血沫，转。
5、黄瓜切块儿，香菜切段。用适量的盐腌制一下更入味。
6、加入蒜蓉。
牛肉炒乌冬面 材料：牛肉、乌冬面、青椒、姜、洋葱 做法：先把乌冬面用开水烫熟，沥干水分备用。把青椒和洋葱洗净，切成丝。把锅里倒入橄榄油，油烧热以后放入洋葱、姜丝和蒜片爆炒，闻到香味以后放进牛肉直到炒制变色，最。
7、加入切好的牛肉。
8、加入一勺的特级酱油，加入一勺花椒油，一勺香油，一勺辣椒油，适量的盐和味精，搅拌均匀。
减肥期间吃牛肉应该做酱牛肉。酱牛肉是高蛋白、低脂肪的美食。牛肉B族维生素丰富，钙磷铁等无机盐也比较多，而且牛肉中低分子的蛋白质比较多，容易被人体吸收。原料：牛肉1.50千克，花椒、八角、桂皮、肉蔻各10克，小茴香。
9、美味的凉拌牛肉就做好了。
小贴士
减肥餐清水煮牛肉，惊蛰马上就到了这个季节，我们适合吃一些优质的蛋白和新鲜的蔬菜。这道凉拌牛肉很适合这个季节吃哦，推荐你们哦。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
喜欢这个食谱记得收藏、关注哦！欢迎在下方留言分享您对这道美食的建议。
