身体的内脏可以帮助维持身体的各方面运作，通过维持运作来让身体处于健康状态。而在近些年，因为生活水平提高，让很多人在平时偏向各种高油脂食物。又因为运动比较少，而让脂肪堆积在身体内，导致内脏脂肪过多。可能有些人比较疑惑什么是内脏脂肪，内脏脂肪多有什么伤害怎么判断？一起来了解一下。
什么是内脏脂肪？
身体有哪三个特征说明内脏脂肪堆积过多？
内脂指数一般来说不高于5为正常，高于高血压、高脂血症的风险。将腹部CT扫描图像的内脏周围脂肪面积的大小分为30个等级，使用某种推算方法计算得出的结果称为内脏脂肪指数或内脏脂肪等级。更多关于内脏脂肪指数多少正常，进入。
一、总感觉身体有痰液
平时经常感觉自己的喉咙有不适，存在痰液而怎么咳也咳不出来。这种痰液和平时的痰液并不一样，平时的痰液主要是因为呼吸道分泌物导致，而这种痰是因为经常摄取各种油腻、辛辣食物，导致内脏脂肪过多引发的。
二、经常感觉到便秘
一、正常人体内脏脂肪指数 内脂肪指数一般不高于5都是正常的，高过就有可能出现高血压、高血脂。一定量的内脏脂肪其实是人体必需的，因为内脏脂肪围绕着人的脏器，对人的内脏起着支撑、稳定和保护的作用。 内脏。
三、大肚子
由此可见，内脏堆积过多脂肪对身体来讲是极其不利的，在平时如果发现自己有以上这几个特征时要警惕，进行详细检查判断身体是否存在过多内脏脂肪，如果有过多内脏脂肪存在，就要及时采取措施消耗这这些脂肪，避免带来更大的伤害。尤其是一些慢性疾病的人群，患有慢性疾病存在过多内脏脂肪会加重疾病，甚至带来并发症，会让患者的生活以及身体都受到影响。
一般在3~6之间是一个正常的体质，身体不会太胖也不会太瘦，内脏脂肪的等级在3以下的话，就是易瘦体质，内脏脂肪等级6以上，就是属于一个易胖的体质。虽然说内脏脂肪的等级是6，属于一个正常的体质，但是，还是在平时的。
本文指导医生：沈洁
冯莉莉
