第二个误区：认为补充蛋白质多多益善。不少消费者把蛋白（质）粉当成一种重要的营养补充品，实际上，没有出现营养不良症状的普通人群不需要额外补充蛋白质。“蛋白质并非服用越多越好，特别是保健食品不能盲目食用。”林叶新说，如果长期过量服用蛋白质，会加重肝肾的负担，甚至影响肾功能，严重的还可能出现蛋白尿。另外，过多摄入蛋白质也会加速钙流失，发生手脚抽筋、腿部轻微疼痛等症状。所以平时一定要注意控制好饮食中蛋白质的比例。《中国居民膳食指南》提出的最高蛋白质摄入量是每千克体重0.92克，如果超过这个量，就有可能损害人体健康。
网上汤臣的蛋白粉价格也并不是很低，一罐450g，也要三百块钱，当然与实体店相比，总的来说网上购买会相对实惠一些,但如果相差太离谱的就要小心点，最好到官方旗舰店购买，而且活动促销时，性价格更高一些。当时给我外婆买。
第三个误区：认为蛋白（质）粉有多重保健功能。我国规定一种保健食品最多只能宣称具有两种保健功能，且保健食品外包装上需标注“本品不能代替药物”。目前市场上出现的写着或宣传“增强抵抗力”“延缓疲劳”“抗氧化”“帮助器官损伤修复，远离记忆力下降、胸闷、烦躁”等多重功能的蛋白（质）粉产品，建议谨慎购买。另外，没有获得保健食品批文的蛋白（质）粉，不能在公众媒体上、包装上宣传其保健功效。蛋白型固体饮料是以乳及乳制品、蛋及蛋制品等其他动植物蛋白为主要原料，添加或不添加辅料制成的、蛋白质含量大于或等于4%的制品，并不具备保健功能。保健食品具有特定保健功能和强调规定的食用量，其他普通食品强调提供营养成分，没有服用量的要求。
和其他的品牌相比的话，汤臣倍健蛋白粉的价格还是比较的平价的，也是在大家能接受的范围之内的，因为汤臣倍健蛋白粉一罐的话大概需要一百多元不到两百元的样子，属于在大家能够接受的范围之内的，购买了的话也不会对大众的经济。
