血糖正常水平是多少?今天呢,我们讲一下血糖的正常水平是多少?大家好,我是中医朱大夫。你们知道正常的血糖水平是多少吗?血糖过高和过低会有什么样的表现以及危害呢?我们在日常生活当中应该如何去控制自己的血糖水平呢?今天呢就给大家科普一下。关于血糖的那些事,也希望大家呢,在看过视频之后呢,如果您觉得我说得有道理。你也听明白了,你把这个视频收藏起来,转发给身边有需要的一些朋友们,其实也是希望能够帮助更多的人,了解这方面的医学知识。
在不同年龄段呢,50一60岁血糖多少正常,其实血糖的正常水平是不一样的。正常的空腹血糖,我们先了解一下,正常的是在3.9-6.1之间,还有一个叫空腹血糖受损。它是一个糖尿病的前期,这个时候呢,是6.1-7.0,如果说糖尿病是一个7.0以上。那对于60岁以上已经患有糖病的人群呢,其实我们的血糖水平是不要求那么高的。正常来讲,我们控制到7.0到9.0之间都可以。我们都知道血糖呢,维持在正常的水平,能够满足我们日常生活的需要,因为饿了很长时间,或者说没有吃早饭,有的人会出现头晕、眼前发黑呀,心慌、冒虚汗等等症状,这个时候一般是低血糖发作了,低血糖发作的危害是很大的,严重的会手脚抽搐、视力模糊、昏迷等等。这时候呢,我们需要及时的补充糖分,充分休息。平时需要我们饮食规律,避免低血糖的发作。
在不同年龄段呢,其实血糖的正常水平是不一样的。正常的空腹血糖,我们先了解一下,正常的是在3.9-6.1之间,还有一个叫空腹血糖受损。它是一个糖尿病的前期,这个时候呢,是6.1-7.0,如果说糖尿病是一个7.0以上。那对于60岁以上已经患有糖病的人群呢,其实我们的血糖水平是不要求那么高的。正常来讲,我们控制到7.0到9.0之间都可以。我们都知道血糖呢,维持在正常的水平,能够满足我们日常生活的需要,因为饿了很长时间,或者说没有吃早饭,有的人会出现头晕、眼前发黑呀,心慌、冒虚汗等等症状,这个时候一般是低血糖发作了,低血糖发作的危害是很大的,严重的会手脚抽搐、视力模糊、昏迷等等。这时候呢,我们需要及时的补充糖分,充分休息。平时需要我们饮食规律,避免低血糖的发作。
腾讯医典里提到正常人的空腹血糖值在3.9~6.1之间,餐后两小时血糖在7.8以内,餐后一小时血糖在6.7-9.4之间,最高不会超过10.0。所以说,大家体检的时候最好是空腹抽血,这样测出来的血糖数值才有意义。如果没有时间。
随着我们国家政策的开放以来呢,老百姓的生活水平逐渐地提高,加上平时没有养成良好的生活习惯。很多人都出现了血糖控制不稳的一个情况,据最新版的糖尿病的一个防治指南呢。流行病学教育数据显示呢,中国成年人的糖尿病的患病率呢?高达11.2%,也就是说呢,中国每100个成年人中,大概都有11个患有糖尿病,而且逐年有年轻化的一个趋势。糖尿病是一组因这个胰岛素绝对或相对分泌不足,或者是胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质和脂肪代谢紊乱的一个疾病,以这个高血糖为主要的一个指标。患者得了这个病之后呢,有些人症状不是那么明显,仅有一些乏力,精神欠佳,手脚麻木刺痛等一些症状,有些人会出现多尿、口渴、体重减轻等这些症状。
一般来说,空腹时静脉血浆血糖在3.9~6.9毫摩尔/升是正常状况,如果血糖仪测定结果在3.7~6.1毫摩尔/升就属正常。血糖仪测定结果若是超出很多,最好还是到医院进行静脉血浆血糖测定,进一步了解自己的真实病情。
第一饮食作息要规律,一日三餐呢要按时吃饭,尽量少吃甜食或者是含糖量很高的食物。多吃蔬菜,注意这个营养,荤素搭配,同时呢,尽量避免熬夜,早睡早起,身体健康。
特别是对于正在怀孕的准妈妈来说,正常的血糖值才不会危及到妈妈和宝宝的健康。一般规定孕妇空腹血糖正常值为3.1-5.6mmol/L。血液中的糖份称为血糖,绝大多数情况下都是葡萄糖(英文简写Glu)。体内各组织细胞活动所需的。