糖尿病是一种全身代谢性疾病，因为体内的胰岛素不足，或机体对胰岛素利用出现了异常引起的，糖尿病可引发很多严重并发症，还会给身体带来更多损伤。
患上糖尿病之后，血糖值处于慢性增高的状态，会使体内的蛋白质，碳水化合物，脂肪等物质代谢发生紊乱，影响全身各个系统的正常功能。
对于糖尿病的防治受到越来越多人的关注，主要是现在的糖尿病患者已经不分年龄，任何年纪的人都可能会患上糖尿病，而且近几年来糖尿病的发病率越来越高。对于糖尿病患者来说，最重要的任务就是控制血糖，让血糖保持在稳定状态。
血糖水平高对人体有什么危害呢？
损伤免疫系统
损伤代谢系统
人体新陈代谢的三大基础物质，由糖，脂肪，蛋白质，血糖升高之后会使糖代谢出现紊乱，引起整个代谢系统失去平衡，可能会并发酮症酸中毒。
1、正常人血糖的参考值是：空腹血糖3.9--6.2mmoL/L，餐后一小时7.8--9.0mmoL/L，餐后两小时3.9-7.8mmol/L。2、血清中的糖称为血糖，绝大多数情况下都是葡萄糖。体内各组织细胞活动所需的能量大部分来自葡萄。
损伤血管
血糖升高会使血液浓稠度增加，让血管变细，弹性变差，血管壁变脆，影响整个血液循环系统，导致机体出现缺血缺氧等问题，还会发生多种并发症。
企业回舒尔佳奥利司他片推荐剂量为餐时或餐后一小时内服1粒，每日3次。如果有一餐未进或食物中不含脂肪，则可省略一次服药。尚无证据表明奥利司他超过每日3次，每次1粒的剂量能增强疗效。奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水。
还可能会诱发心绞痛，心肌梗死等冠心病，甚至引发心衰和心源性猝死，中风，脑梗，尿毒症等疾病，令人苦不堪言。
2023血糖新标准已公布，不再是3.9-6.1，看你血糖在正常范围吗？
体内血糖的数值并不是一成不变的，血糖水平的变化受到多种因素的影响，现在人们在饮食习惯和身体素质方面有了明显改变，之前的血糖标准已经不符合了。
如今最新的血糖标准是4.4~6.1，不再是3.9~6.1了，大家根据自己的身体情况，结合下面这张表格的数据，可以自测一下，看看血糖是不是在正常范围内。
在测量血糖时最好是测量空腹血糖，也就是在早上的6:00~8:00的时候测量，测量前不要吃东西，也不要吃降糖药，这样做是为了测量自己真实的血糖水平。
如果自己在家里不能测量血糖的话，可以吃完早餐后去医院测餐后两小时血糖，了解自己的血糖状况。
想要降血糖应该这样做，可以从4方面入手
1、正常情况下人们空腹正常血糖值是3.9～6.1毫摩尔/升(70～110毫克/分升)之间,如果大家发现自己的血糖高出6.1毫摩尔/升话,就说明是高血糖了。 2、如果一位患者两次重复测定血糖数值均高于正常血糖值的话,基本上可以断定是糖尿病了,这。
监测血糖，定期体检
注意饮食，调整结构
糖尿病患者要格外注意饮食，建议主食要粗细粮搭配，每天还要摄入500克左右的蔬菜，食用油的摄入量要保持在25克以下，盐应该保持在5克以下。吃饭时可以先吃蔬菜再吃主食，每顿饭保持七八分饱，做到细嚼慢咽。
正常人的血糖，空腹的血糖是3.9-6.1mmol/L之间。正常人餐后两小时血糖是4.4-6.9mmol/L之间，如果超过这个血糖值就表示血糖是有异常的，比如空腹血糖＞6.1-7.1mmol/L之间，属于空腹血糖异常；如果空腹血糖＞7.1mmol。
适当运动
通过运动可以帮助身体消耗掉更多脂肪和糖分，不仅有利于血糖工作的效率，还能够提高人体的免疫力。
缓解精神压力
精神压力太大不利于患者降低血糖，因为人的神经长期处于紧绷的状态时，身体会分泌更多胰岛素和皮质醇，让血糖升高，所以精神压力大时要学会适当放松，通过下棋，打羽毛球等能够帮助缓解。
举报/反馈
