绝经，说得简单一些就意味着今后不再会有月经到来了。虽然大部分时候来月经会让女性感觉到非常不舒服，情绪也会变得比较差，有时肚子疼痛会非常明显，但是很多女性都不希望大姨妈过早或者过晚的离开。因为一旦绝经，女性就走向了衰老，随之而来的就是更年期。
女性绝经前的6个征兆，有的女性45岁就绝经了，有的女性则是55岁才绝经，甚至还有的女性超过55岁依旧没有绝经，从健康的角度来说，不同的年龄绝经，肯定是有区别的。
女性多少岁绝经最好？
第一：女人一般在四十岁到六十岁之间开始绝经，每个人的时间并不一样，有的早一些，有的晚一些。第二：我国女性的绝经年龄是49.5岁，但这只是一个参考，因为每个人的体质不一样，所以时间也会不一样。第三：绝经就是。
一般来说，女性最佳绝经年龄应该在45-55岁，只要是在这个年龄段内绝经，基本上不会有什么异常，身体也比较健康。换句话来说就是“身体保养得很不错”。
绝经的年龄不同，区别表现在哪里？
1、衰老提前
2、更年期更容易出现不适反应
3、增加乳腺癌、子宫内膜癌的风险
如果超过55岁还是没有绝经，甚至60多岁依旧还会来月经，这也不是一件好事。因为这个年龄还是没有绝经的话，与体内雌激素水平较高有着很大的关系。此时，患上乳腺癌或者子宫内膜癌的风险就会相应地提高。
当然，也有一些例外情况出现，比如有的女性保养得比较好，可能绝经的年龄就会延期，这也是比较正常的情况，与疾病没有关联。因此，如果发现自己出现过早绝经或者过晚绝经的情况，就应该及时到医院检查才行。
女性绝经后，该如何保养自己？
1、保持适当的运动与锻炼
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
例如爬山、慢跑、跳广场舞等等。同时也可以积极参与到一些团体运动当中，通过日常的锻炼来改善睡眠质量、增强呼吸功能，进而延缓衰老。
40岁以后绝经就属于正常，多数妇女在45~55岁之间绝经。月经量少多见于内分泌失调或子宫内膜薄，更年期等引起的，为了排除其他疾病，应该去正规医院妇科门诊做子宫附件B超，及性激素六项等检查并注意外阴局部卫生，及保持心情舒畅。
2、定期检查
女性在绝经后，更应该重视定期检查。因为到医院检查身体，能够更充分地更全面地对自己的身体进行了解，这样一来可以更早的发现疾病，从而更早的接受治疗，以获得良好的预后。
女性在45-54岁之间绝经，是正常的情况。目前我国女性的绝经年龄平均在49岁左右。但是在绝经的时候，一般会有一个绝经过渡期，也称围绝经期。就是从出现绝经的症状，一直到最后一次月经的阶段，在这期间有很多的女性会出现一。
3、重视乳腺自查
女性需要注意的就是，绝经后也会有患乳腺病的风险，因此平时更应该重视乳腺自查。同时，穿着的文胸尽量以舒适为主，不宜穿过紧的文胸，以便于保护乳腺健康。
4、预防贫血
女性在绝经后可能食欲会变差，可能会增加患上贫血的风险。此时更应该做好预防贫血的相关工作，一般以饮食调理为主。
