咖啡对于心血管到底是有好处还是有坏处呢？喝咖啡的时候一定要记住这四点，否则可能就会有害。
有关咖啡与心血管健康的研究，多数人认为适量饮用咖啡具有心血管保护效应，这是什么意思呢？就是说适量的喝咖啡对心血管是有好处的。但是一定要记住了，姨妈期间为啥不能喝咖啡，有四点很容易犯的错误。，
第三，因人而异，如果在喝完咖啡后觉得心里慌的话，或者晚上都睡不着觉了，那千万不要再喝了。咖啡不是说适合每个人喝，如果喝完觉得不舒服，还是不要喝了。
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第四，喝咖啡的时间，要与吃饭时间尽量相隔半个小时以上，如果一边吃饭一边喝咖啡，可能会影响食物中钙、铁、维生素B6的吸收。
例假期间是不可以喝咖啡的，咖啡是中性偏热的食物，不偏寒，大姨妈来了期间饮用不会造成生冷的刺激，但是咖啡中含有咖啡因，具有兴奋的作用，不利于子宫收缩。来例假可以吃以下食物进行调理：1. 桂圆：桂圆是滋养气血，尤其。
总之喜欢喝咖啡，同时喝完咖啡也没有什么不舒服，当然可以继续保持这种习惯，毕竟咖啡是一种健康饮品。
来月经是不可以喝咖啡的，因为咖啡中含有咖啡因，属于刺激性物质，容易刺激神经和心血管，以至于会产生月经疼痛、经期延长和经血过多的问题。第二，月经前或者是经期喝咖啡会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒与情绪不稳，同时更消耗。
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月经是女性的一个特殊时期，这个时候如果饮用咖啡，容易损伤身体健康，消耗她们体内维生素B。而维生素B会影响人体神经系统的镇静作用，所以女性饮用咖啡过多，导致体内维生素B大量减少，会引起失眠、焦虑等不良情绪。其次，过量饮用。
