稍微吃一点东西就打嗝，如果自己比别人更容易打嗝，甚至只要吃完饭之后就会打嗝，那么就要注意了，可能自己的身体出现了一些小问题，及时改善才能从根本上解决打嗝的尴尬情况。
打嗝和这些原因有关系
原因一：吃太多刺激性的食物
这种情况下，是因为肠胃的毒素和垃圾不能及时的排出去，就会产生很多的细菌和病毒，这个时候就很容易产生一些气体，人也会出现经常打嗝的现象。这种情况下出现的打嗝的现象，首先要调理好肠胃病，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，。
原因二：吃太快了
很多人为了赶时间，吃东西的时候非常快，可能一个早餐三四分钟就吃完了，这不仅会增加胃部消化的负担，同时还会因为吃东西过快而吃进更多的空气，这些过多的气体进入体内，自然会产生打嗝的情况。
原因三：自身肠胃功能减弱
朋友您好！造成打嗝的原因很多，其中最常见的是肠胃消化不良导致胀气，由于胀气刺激到横隔膜上的膈神经，进而出现打嗝的反应。另外胃出口梗阻或胃排空缓慢等因素，易使餐后食物、消化液和咽下气体潴留在胃内，导致胃内压增高，。
原因四：吃太多胀气的食物
许多食物都有产气的特征，比如芋头、红薯、蛋黄等，这些食物吃太多或者吃太快都容易发生打嗝的问题。
其实打嗝很多人都会的，但是一吃东西就容易打嗝，这就要引起重视了。
如果吃饭过急过快，进入胃内的气体比较多，就容易出现打嗝的现象。不好消化的食物，或者是吃辛辣刺激性的食物的时候，也会导致打嗝的现象。那属于是消化不良引起的，那需要吃帮助消化的药物治疗。
老是打嗝，就试试这些方法
方法一：吃东西的时候慢一点
多咀嚼可以减少胃部的消化负担，每餐吃的时间保持在二十分钟以上，会更好的减少打嗝的情况。吃东西的时候尽量不要笑，也不要一直说话，以免气体过多进入消化系统。
方法二：选择清淡的食物
高热量的食物、辛辣刺激的东西，这些都会刺激肠胃，吃多了不仅肠胃功能会下降，也容易产生打嗝的问题，最好还是选择清淡一点的食物。
方法三：多按摩自己的腹部
第一是饮食习惯不好。这一项原因相信现代社会的人经常会犯，毕竟生活中很多人的日常饮食习惯都可能不对，比如经常吃饭是又快又饱，又或者是吃了一些寒凉的食物，特别是夏天的时候经常喝碳酸饮料，这都是很容易引起打嗝的。第。
经常打嗝的人，消化肯定是比较差的，吃完东西之后可以适当的按摩自己的腹部，这样可以提高消化功能，同时也可以深呼吸，憋住气，再慢慢吐气，这样可以很好的缓解打嗝的问题。
方法四：喝水弯腰
每个人都会打嗝，打嗝都是有原因的，我们除了有意识的提高自己的肠胃功能以外，还要注意吃东西的时候慢一点，这样才不会因为打嗝而引起尴尬的问题。
