睡觉是每天都要做的事，充足的睡眠和良好的睡眠质量是健康的保障。睡眠能够帮助人们消除身体上的疲惫，能够缓解压力，能够让各个器官都得到自我修复。吃完饭之后有饱腹的感觉，但是有些人在吃完饭之后会出现疲倦的情况，会特别想睡觉。如果有这种情况发生，可以从4个方面找原因。
为什么吃完饭之后想睡觉？
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
1、脾虚
脾虚指因脾气虚损引起的一系列脾脏生理功能异常的病理现象及病症，脾虚会导致饭后疲倦。脾虚可以分为脾气虚、脾阳虚、脾气下陷等等，其中脾气虚会有食量减少、腹胀消瘦、倦怠乏力等情况。吃完饭之后，脾胃功能失调，气血无法上升，就会感到困倦，没有精神。
2、高血糖或糖尿病
如果体内血糖过高，超过了正常标准，在吃完饭之后就有可能出现疲倦犯困的现象。吃完饭之后体内的血糖会出现上升的情况，餐后血糖数值可以体现这一点。如果原本血糖就超过标准，是高血糖或者糖尿病，吃完饭之后体内的血糖更高，睡眠质量很好但还是困得要死，就会抑制大脑保持清醒的神经元，就会感到疲倦、嗜睡。
如果体内血糖过高，超过了正常标准，在吃完饭之后就有可能出现疲倦犯困的现象。吃完饭之后体内的血糖会出现上升的情况，餐后血糖数值可以体现这一点。如果原本血糖就超过标准，是高血糖或者糖尿病，吃完饭之后体内的血糖更高，就会抑制大脑保持清醒的神经元，就会感到疲倦、嗜睡。
如果睡眠比较充足还是出现犯困的临床表现，那么这种情况考虑跟血液的粘稠度的增高，或者说血脂增高是有关系的，你可以从这方面找找原因，有时间可以化验了血液的粘稠度以及血脂，然后如果比较肥胖，或者说平常吃油腻的东西特别的。
要查一下自己的血糖值，看是不是得了高血糖或糖尿病。如果已经得了这些疾病，在用餐的时候就要注意，要科学搭配，且控制热量摄入。当血糖出现波动的时候，身体会出现很多异常情况，要及时地掌握这些异常信号，尽快检查血糖，找出原因。
3、脑供血不足
脑供血不足，指的是人脑某一部分血液供应不足引起的脑功能障碍。吃完饭之后食物进入到胃部，开始了食物的消化，这时胃肠会快速蠕动，促进食物消化。所以血液会在这一时刻涌入胃部当中，其他的器官血流量减少。
对于那些健康的人来说，这种现象不会影响到大脑的供血，但是如果本身存在脑供血不足的问题，大脑在这一时间段血流量减少，会越发供血不足，就会出现犯困的情况。如果老年人经常饭后犯困，要去医院检查一下，以免发生意外。
• 季节因素 有时候不同季节里的天气、温度、湿度等的变化也可能会很容易让人犯困，正所谓“春困秋乏夏打盹儿，睡不醒的冬三月”说的就是季节对人们的影响，相信不少人都经历过这种一年四季都有莫名困意的感觉，。
4、肥胖
总而言之，虽然睡够8个小时甚至更多，但是依然感觉困。可能是因为身体得了感冒或者发烧。也有可能是因为超出8个小时的时间太多了，除此之外，晚上睡觉不舒服，也会导致我们越睡越困。
吃完饭之后犯困，有时是因为睡眠不足导致的，有时是因为一些疾病导致的。如果经常在饭后感到疲倦，想睡觉，不妨从以上4个方面找找原因。也可以去医院检查一下，看有没有疾病在背后作祟，如果有，要在医生的指导下进行治疗。
