身体为什么会把血压升高，高血压很常见，甚至有很多年轻人也患有高血压。高血压会损害血管和身体器官，导致很多健康问题和并发症，给患者的生命健康带来巨大隐患。了解导致高血压的风险因素，对于降低血压很重要。
1.吃盐太多
在引起高血压的环境因素中，高盐摄入被认为是最主要的因素。随着生活节奏加快，人们吃的加工食品也越来越多。方便面、火腿肠、面包、早餐麦片、薯片、披萨、罐头、意面酱等都是含盐大户，盐摄入过多直接影响血压，增加心脏负担。
2.超重和肥胖
超重和肥胖是血压升高的另一个重要危险因素，腹型肥胖的人群更容易发生高血压，以及心脏病，高胆固醇，糖尿病，关节炎，慢性肾脏疾病，非酒精性脂肪肝疾病和许多其他疾病。
3.维生素D缺乏症
维生素D缺乏诱发高血压的可能作用机制有4点：
❶参与激活RAS系统。
维生素D缺乏会异常激活人体的RAS系统，使人体分泌更多令血管收缩、血压上升的激素，影响体内的钠钾平衡，从而诱发高血压的形成。
❷影响甲状旁腺激素的分泌
1、很多人群发生高血压是有遗传因素的，现在已经发现了和高血压相关的遗传因素；家族中有高血压病人，往往可能会早发高血压，比如在45岁以前就发生了高血压，甚至更为年轻，这部分人可能就是遗传因素占有主要的因素；。
维生素D的缺乏会引起血钙浓度降低，刺激人体分泌更多的甲状旁腺激素，进而使得血钙的浓度得到一定程度的回升。
❸影响血管内皮
维生素D缺乏会影响血管内皮，导致内皮弹性变差、血管硬度增加，进而导致血压升高。
❹增强胰岛素抵抗
企业回避孕药分为事前和事后避孕药，事前避孕药成分主要是雌激素和孕激素，一般应在月经的第一天开始服用，连续服用21天。吃的过程中不能有漏服，如有漏服而未按时补服，可能会影响避孕效果。事后避孕药可选择毓婷，毓婷是华润紫竹药业研发生产的OTC女。
研究表明，维生素D缺乏会导致身体对胰岛素的敏感性下降，也就是胰岛素抵抗。胰岛素抵抗不仅会增加糖尿病的发病风险，还会增加高血压的发病风险！
4.吸烟、酗酒
吸烟可促进交感神经末梢释放去甲肾上腺素，继而损害血管舒张性，引起血压增高。同时，吸烟还会阻碍血管内皮释放“一氧化氮”（一氧化氮能使血管舒张，降低血压），从而引起血压升高。
酒精与血压水平也有着显著关联，尤其是与收缩压（高压）的相关性更强。男性每日饮酒60克以上，女性每日饮酒40克以上，就属于有害饮酒，我国成人饮酒者当中有害饮酒为9.3%。研究发现，如果限制饮酒，血压将明显下降。
5.药物因素
部分药物会引起血压升高，比如避孕药、糖皮质激素如强的松、麻黄素、甘草、非甾体消炎药、肾上腺皮质激素等，这种情况一般是可以逆转的，在停药后，血压会逐渐恢复正常。此外，经常熬夜、缺乏体力活动、血糖血脂异常，也都对血压升高有一定的影响。
6.精神压力
人在精神紧张（包括焦虑、担忧、心理压力大、愤怒、恐惧）时会出现血压升高症状，这是人体的一种主动调节过程，目的在于增加主要脏器的血液供应，让身体处于“备战”状态，当精神紧张缓解后血压会逐渐恢复正常。然而，如果长期精神紧张，会使血压持续升高，发展成为高血压。
为了自身健康，建议大家每隔一两年测量一次血压，了解自己的血压状态，当发现血压异常时，及时进行调整，避免各种严重并发症的发生。
引起高血压的因素有遗传、年龄、不良生活方式等多重因素影响。高血压具有明显的家族遗传性，父母均有高血压，子女患高血压的概率会增加。过度摄入盐分、高脂肪食物也会引发高血压。吸烟容易引起动脉粥样硬化，导致小动脉缩短，引。
