烤肉必吃这道黑胡椒口蘑，这一口汤磨点海盐黑胡椒鲜掉眉毛
By ✨一颗星星
也可以多吃点口蘑！青椒炒口蘑的用料 口蘑500克 青椒1个 肥肉50克 瘦肉50克 小葱2根 耗油2勺 老抽半勺 青椒炒口蘑的做法 步骤1 口蘑洗净切片 步骤2 肥肉、瘦肉切片，青椒用手掰块儿 步骤3 口蘑焯水，控干水。
用料
一、口蘑猪肝排骨汤 材料 口蘑300克，瘦肉适量，猪肝适量，盐适量，姜适量 做法 1.将肉和猪肝切片，用盐和油稍腌一下。2.口蘑切片。3.烧开水，先下肉，姜，待水再开后加入口蘑，在煮五分钟下盐调味就好了。二、口蘑。
口蘑 若干
海盐黑胡椒 适量
做法步骤
1、口蘑掰掉柄，清洗干净，口朝下摆放在烤锅里（烤肉出了很多油，所以不需要再放油。如果没有烤肉，素炒口蘑的最正宗做法，平底锅可以喷点食用油）蘑菇柄也是可食用的一起放入，非常鲜嫩，不要浪费
2、底部煎烤三五分钟翻面。继续煎烤5分钟左右，知道坑里渗出汤汁就可以了
3、捡出来放在盘子里，磨点海盐黑胡椒就可以开动啦，非常鲜嫩
4、冬天就喜欢在家烤肉火锅，滋啦滋啦 热气腾腾，超级满足，治愈
口蘑的营养功效
▼一，口蘑炒木耳。【食材准备】口蘑，木耳，青椒，生抽，料酒，盐，植物油。【开始制作】①把口蘑清洗一下以后控干水分放入盘中，锅里加入清水，先把水烧至沸腾，然后把口蘑放入焯水两分钟以后用漏勺捞出来，控干水分放入。
1.提高免疫力
口蘑能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压升高和血黏度增加，调节甲状腺的工作，提高免疫力。
2.保护肝脏
3.美容减肥
4.预防骨质疏松
5.防癌
白蘑菇中含有可以抵抗病毒侵害的物质，而且经常食用可以防止癌症的发生。
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