红网时刻新闻5月8日讯(通讯员 舒丽)胃胀气是一种常见的肠胃问题,出现胃胀气不仅会肚子胀不舒服,还可能会影响食欲,吃东西没胃口,时间长了,身心健康都会受到影响。因此,出现胃胀气的时候,应及时调理。
长沙东大肛肠医院消化科医师介绍,胃胀气指的是因为胃部的消化出现障碍,导致胃中的食物会不断地对胃壁产生压力,胃胀胀的不舒服怎么办,并且胃酸在消化食物的时候产生了大量的气体,会使胃部压力变得更大,且无法及时顺畅地排出,这就导致了胃部因气体过多而出现饱胀的现象。胃胀气主要与饮食不当、消化不良、肠胃功能紊乱等因素有关,改善胃胀气,可试试以下方法:
长沙东大肛肠医院消化科医师介绍,胃胀气指的是因为胃部的消化出现障碍,导致胃中的食物会不断地对胃壁产生压力,并且胃酸在消化食物的时候产生了大量的气体,会使胃部压力变得更大,且无法及时顺畅地排出,这就导致了胃部因气体过多而出现饱胀的现象。胃胀气主要与饮食不当、消化不良、肠胃功能紊乱等因素有关,改善胃胀气,可试试以下方法:
山楂。山楂相信大家都认同它的开胃消食的功效,同时还有助于避免消化不良,山楂是一种特别能够消除食积的食物,对于消除胃胀气有极好的疗效。可以用山楂煮水喝后者食用新鲜的山楂都可以。 大麦芽。大麦芽是一种补脾健胃,有益于调理肠胃的食。
1、调整饮食结构
出现胃胀气时应积极调整饮食结构,少吃油腻、难消化的食物,适当多吃一些新鲜的蔬菜水果,这样可以很好的促进肠胃蠕动,促进食物消化排出,减少胃胀气的产生。
1、按摩。大家可以顺时针按揉腹部,通过按摩来促进胃肠道蠕动,让气体更快排出。2、热敷。大家可以通过热毛巾或者热水袋来热敷胃部和肚脐,从而缓解消化不良症状。3、适当吃酸性食物。胃胀气的时候大家可以吃一些果醋等酸性食物。
2、吃饭时细嚼慢咽
不良的进食习惯,如吃饭狼吞虎咽、边说话边吃饭,会导致进食过程中吸入大量空气,引起胀气。因此,胃胀气的人平时要注意放慢吃饭的速度,细嚼慢咽,这样可以降低胃胀气的几率。
企业回有口气的人一定要马上采取措施,不要让别人对自己避之不及。口气有85%是由会产生硫磺的厌氧菌引起的,通常生存在咽喉和舌头的表面之下。当这些细菌在消化的过程中接触到蛋白质,便会高速分解,从而转化成恶心气味的挥发性硫化物(VSC)。茶中所含的茶。
3、适当运动
4、按揉腹部
当出现胃胀气时,还可以采取按揉腹部的方式改善。按摩的方法也很简单,只需要双手搓热,然后放于肚脐两侧,按顺时针或者逆时针顺序缓缓搓揉即可,这样做可以促进肚子内的气体排出,缓解胃胀气的症状。
5、保持积极乐观的心态
4、必要时还可以服用一些药物来治疗,比如可以用莫沙必利、伊托必利、多潘立酮等药物。如果胃胀气特别重时,可以使用长渭宝茶等中成药来调理,也可以用西甲硅油乳剂吸附胃内气体,以促进其从肠道里排出。经常胃胀气,一般。
此外,保持良好的心理状态及充足睡眠,避免精神过度紧张和情绪激动,也有助于缓解胃胀气。