小菲生完孩子快2个多月了，产后休养期间，宫缩是什么原因造成的，老公和家人都对她呵护备至，小菲身体也在逐渐恢复，但是有件事却一直困扰着她，就是身体排出的恶露还是淋漓不尽的，让小菲很糟心。一般情况下，孕妇产后4-6周会将恶露排干净，但像小菲这样2个月还在排恶露的就很少了，恶露不尽很可能是这4个原因造成的，快一起看看吧！
宫缩乏力
孕妇生完孩子后，要经历一个宫口收缩的过程，不仅是为了让子宫复位，而且宫缩的过程中，也能给恶露的排出提供动力。有的宝妈产后身体比较虚弱，如果再不好好休息，很可能造成宫缩乏力，所以恶露排的比较慢，会持续很长时间。为了避免这种情况，宝妈产后一定要好好休养，最好坚持母乳喂养，可以刺激宫口收缩，帮助排恶露。不过哺乳初期宝宝喝的奶水比较少，宝妈可以使用吸奶器刺激母乳排出，也起到促进宫缩的效果。
回辣椒、酒、醋、胡椒、姜等均是辛辣刺激性食物,均能刺激盆腔充血,诱发宫缩。除饮食外,精神因素、睡眠不足、焦虑、妊高症或前置胎盘也可导致宫缩。
胎盘残留
盆腔感染
从孕28周开始，腹部会时常出现假宫缩。如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬，这就是假宫缩，其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。 临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激。
饮食、活动不合理
企业回慢性支气管炎简称慢支，是由感染或者非感染因素导致的气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，与吸烟、有害粉尘、烟雾、大气污染等长期刺激有关。起病缓慢、病程长、咳痰喘是慢支的三大症状。慢支必须坚持治疗，注意身体调理，养成良。
很多宝妈生完孩子后对饮食没有禁忌，油腻辛辣食物一个不落，但是身体恢复期要以清淡为主，也不能暴饮暴食，否则会导致恶露排不干净。除了饮食以外，运动也是很重要的，宝妈不能整天卧躺在床上，要适量的走动一下，促进身体血液流动，也有助于恶露排出。
子宫收缩顾名思义就是女性的子宫出现生理性收缩，其中又包括有假性宫缩和真性宫缩两种。而真性宫缩是孕妇在生产前最明显典型的征兆之一，假性宫缩只是偶发的子宫收缩，并不会促使孕妇最终完成分娩过程。而对于子宫收缩是什么症状。
如果宝妈产后恶露迟迟排不干净，很可能就是这4个方面出了问题，一定要对症治疗，若身体感到严重不适，一定要及时就医，防止出现异常感染。
回宫缩,即子宫收缩力,是产力的主力。贯穿于分娩全过程的始末;辅力是腹壁肌、膈肌和肛提肌收缩力,只出现于第二、三产程之中,协同主力起作用。也就是说,宫缩是推动分娩的动力。
