天气慢慢热起来了,就想吃点清爽一点的食物,比如凉拌面筋。像我这样特别爱吃面筋,最直接的方法就是把黄瓜切成丝,浇上辣椒油什么的,就这样可以吃掉一大盘。
By 安小厨的大胃
用料
高筋面粉 600克
酵母 6克
自制面筋的制作步骤:1、首先,500克高筋粉、3克左右的盐、适量清水和成比较硬的面团。然后醒发半个小时左右,如下图所示。2、接下来,开始洗面,其实就是在水里揉面。在盆里放一些水,不要太多,然后将面团放入盆内用。
盐 6克
清水 300克
第1步、谷朊粉。第2步、盆里加水和盐,拌匀。第3步、把谷朊粉倒入水中,边倒边用筷子迅速搅拌。第4步、搅拌一会儿,谷朊粉会成团,这时盆里可能有多余的水,弃掉不要。第5步、把成团的面筋用力抓揉按压,如果还有。
做法步骤
1、在高筋面粉中加入清水和盐揉成光滑的面团。盖上保鲜膜松弛30分种,以免表面变的干燥。
3、将锅里里水过滤一次,剩下的水可以做留着做凉皮。
4、把洗好的面筋加入酵母让其融合均匀,装入碗中盖上保鲜膜在温暖处进行发酵2小时左右
5、发酵好的面筋入蒸锅蒸20分钟。蒸好的面筋切成小块备用。
6、切成小块的面筋。选自己喜欢的调料加上黄瓜丝或者豆芽,按照自己喜欢的口味进行调制。
小贴士
高筋面粉的营养功效
养心、益肾、除热、止渴 主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。
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