香蕉是我们生活中一种比较常见的水果，因其口感较甜、质地较软而受到很多人的欢迎。同时经常吃香蕉的话也是有一定好处的，家庭香蕉催熟方法22种，但与此同时吃香蕉也有一些容易被大家忽略的禁忌。接下来给大家介绍下，吃香蕉都有哪些需要注意的点，希望给有需要的朋友一些帮助。
尽量不要一次性吃太多香蕉，否则肠胃容易不适
没熟的香蕉吃了很容易会便秘。吃香蕉有通便效果，如果你误食了不熟的香蕉，那就会适得其反。吃不熟的香蕉对于便秘的朋友来说会加重便秘。而且不熟的香蕉本身口感就不好不必急于一时。没熟的香蕉吃了会怎样 熟透的香蕉能。
没完全熟的香蕉尽量少吃，容易便秘
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尽量不要没进食就吃香蕉，容易拉肚子
但如果香蕉没有熟透，我们吃起来会感觉到有涩味，这就说明香蕉里含有大量的鞣酸，可能导致粪便变干，对于容易便秘的人群，或者肠道功能不好的老人和孩子老说并不好。因此，大家尽量不要吃没有熟透的香蕉。
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冷藏过的香蕉尽量不要吃，容易患肠胃疾病
1、不熟的香蕉会导致便秘加重，香蕉含有丰富的膳食纤维，其很大一部分不会被消化和吸收，但能令粪便的容积量增大，并促进肠蠕动。同时，香蕉的含糖量超过15%，且含大量水溶性的植物纤维，能引起高渗性的胃肠液分泌，从而将。
建议大家不要好词冷藏过的香蕉，香蕉属于喜热的热带水果比较怕冷。如果把香蕉放在十度以下的温度中储存，不到五天我们就会发现香蕉有不同程度的发黑或者是腐烂，这个时候已经不适合食用了。同时冷冻过的香蕉不仅营养大大降低，同时里面的果肉还比较容易发生变质。人如果经常食用冷冻香蕉的话 ，比较容易患肠胃疾病，所以建议大家尽量不要吃冷冻过的香蕉。
吃不熟的香蕉会导致便秘加重。生香蕉中含有大量的鞣酸，容易导致便秘。香蕉未成熟时，外皮呈青绿色，剥去外皮，涩得不能下咽。熟透了的香蕉，涩味一扫而净，软糯香甜，深受孩子和老年人的喜爱。香蕉是热带、亚热带的水果，。
