日常生活中，我们的头发是相当重要的，常常能在网上看到各种发型搭配脸型的教学，换一个发型就能改变一个人的气质。而发型之所以能让人的整体形象提升，跟发色也有着莫大的关联，在生活和工作中，很少有人会选择粉色、银色、绿色这样的偏亮的浅色。一来是染这种颜色要漂，非常伤头发，二来是很快颜色就会脱落，这就将我们置于一个两难的境地，褪色后如果不去补色就会越来越黄，显得整个人气色不好，去补呢，何首乌的正确制作方法，又折腾头发得很，几次下来就出现干枯开叉的毛病。
干枯开叉的头发
健康的头发：
有自然的光泽感。
梳理时柔顺不打结没静电，发梢没有开叉的情况。
抚摸头发有润滑的感觉。
有弹性，不会轻易折断。
健康的头发
最简单的方法就是切片泡水喝，干鲜都可以，鲜的直接切片泡水喝。也可以鲜的切片晒干，便于长期保存。干品可以直接取片2-3片，用开水泡，直接冲水饮用，当茶饮即可以。也可以根据个人口味，加些糖。2、生着吃 何首乌挖出来。
有状况的头发：
每日早晚各取2汤匙用黄酒、淡青盐汤调服。10日为一疗程，三疗程即可有效。适用于中青年体虚瘦弱，或大病后，或用脑过度，或不明原因引起头发干枯不泽，成片脱落，及过早变白。 告诉你一种简单易行的好方法：每天煎
掉发量大。
干枯且颜色偏黄，没有光泽。
发梢开叉严重，发质易断裂。
头皮痒并且头屑多。
头发出状况，通常就在两个方面：烫染头发和健康状况。黎叔这就说说，怎么吃可以让头发变得乌黑又有光泽。
红枣首乌粥
用料：去核红枣10颗，首乌60克，粳米90克，少量红糖。
所以制何首乌可以用来治疗血虚所引起的头发变白状况。2、一般情况下，制何首乌可以与当归枸杞，菟丝子等药物同时使用，用来治疗头发发白，比如七宝美髯丹。也可以单独使用，比如水煎剂20克，代茶饮用。
做法：把用料洗干净以后下锅，大火烧开放入红糖转小火煲粥。
红枣首乌粥
黑发方
何首乌、黑芝麻各三两，一起炒干研碎，用白糖水调服。每次3钱，一日一次，连服半月，可补肾健发。亦有黑发之效。忌蚕豆。
用料：黑芝麻粉和何首乌粉
做法：两者以1:1的比例调配，煮成桨状用沸水冲服，早晚一碗。
黑芝麻
何首乌红枣鸡蛋茶
用料：何首乌100克，去核红枣20颗，鸡蛋两个，少量冰糖。
做法：鸡蛋蒸熟后剥壳，将何首乌和红枣洗干净，一起放入锅中煲1小时左右，加入冰糖，继续煲至冰糖融化，早晚一碗。
一般情况下，白发多数是由于肾精亏虚肾阴不足等因素引起的，可以何首乌再加上枸杞之类的药材一起煎熬，一天服用两次服用上一个疗程之后，慢慢的就会发现白发变成黑发了。一般情况下，制何首乌可以与当归枸杞，菟丝子等药物同时使。
何首乌红枣鸡蛋茶
