土豆泥添加鸡蛋，西兰花用来做三明治，沙拉酱可以拌什么吃，再邀请丘比沙拉酱来参与，那是营养丰富又美味啊，非常适合当早餐来吃，简单又方便携带，如果你工作繁忙，那出门就带上这款三明治吧，让工作和美食一样不能少！
By 天吻蓝了海海
用料
吐司片 3片
土豆 大的1个、小的2个
鸡蛋 2个
西兰花 5小朵
沙拉酱可以直接吃，也可以水果沙拉、蔬菜沙拉，或者抹面包吃。下面介绍两款用沙拉酱做的菜肴。沙拉鱿鱼的材料是鱿鱼400g，芝麻油1匙，葱头1个，蚝油2匙，玉米罐头8匙，豆瓣酱1匙，酱油1 匙，沙拉酱6匙。先把鱿鱼切1cm宽。
丘比沙拉酱 30克
盐 适量克
黑胡椒粉 适量克
做法步骤
1、土豆去皮，放入水中煮15分钟左右
2、煮熟的土豆压成泥备用
3、两个鸡蛋放水中煮7-8分钟
4、西兰花放入烧开的水中煮1分钟
1.鱿鱼切1cm宽，3cm长的块。2.洋葱切丝，玉米罐头去掉水分。3.将沙拉酱、酱油、蚝油、豆瓣酱、芝麻油和在一起，再和1拌在一起，放15分钟左右。4.将3倒入锅内炒，最后倒入玉米粒。制作方法 1个鸡蛋+15ml白糖+15ml白醋。
5、捞出西兰花切碎
6、切碎的西兰花放入捣碎的鸡蛋中
7、西兰花鸡蛋碎倒入土豆泥中
8、挤上丘比沙拉酱（蛋黄味），加入盐、黑胡椒粉拌匀
9、土豆沙拉抹在吐司片上，盖上另一片吐司，再次在盖上的吐司片上抹土豆沙拉，再盖一层吐司
10、中间切开，三明治就做好了
11、装盘子，好想咬一口，但我在减脂，忍住了，明天给妈妈当早餐吧
1、所有蔬菜洗净，沥干水分，黄番茄每颗切成1/4瓣，红番茄剁碎，紫甘蓝切细丝，苦菊自然分开。2、煎熟的鸡胸肉切成小块，装盘后，淋上沙拉酱。三、沙拉酱怎么吃：鸡肉土豆火腿沙拉三明治 材料：面包片，鸡蛋，火腿，胡萝卜。
12、因为晚上做灯光不好，照片拍暗了，你们就凑合看下吧
13、第一次写菜谱，拜托豆友们多多指教啦！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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豆火腿沙拉：主料：土豆100克，烟熏火腿150克，鸡蛋两个，胡萝卜30克，黄瓜50克，罐头豌豆30克。沙拉酱、盐、鸡精、胡椒粉各适量。精工细做：1、土豆、胡萝卜洗净，上火蒸至熟，去皮后切成片；火腿切成小丁；鸡蛋洗净，入。
