西洋参是一种非常珍贵的中药材,自古以来就在中医史上占据着非常重要的地位,也作为一种滋补佳品,受到人们的推崇和热爱。
西洋参又称花旗参,西洋参怎样泡水喝效果好,是一种补而不燥、男女老少皆宜的高级保健品,主产于美国、加拿大等北美国家,其具有补气养血、滋阴补肾、健脾养胃、延缓衰老及养颜等功效。
很多养生爱好者,通过西洋参泡水或者是泡茶的方式来引用,但是就西洋参泡水而言,怎样泡才更好喝,怎样泡才能更健康呢?今天医生就来和大家聊一下这个话题。
西洋参怎么泡,喝起来更健康?
切薄片冲泡
把西洋参切成薄片,一次性可用6片左右,然后用开水进行冲泡,开水的高温有助于营养物质及有效成分的析出,浸泡30分钟左右即可饮用,且可以反复冲泡3-5次左右。
西洋参配枸杞
对于西洋参来说,它也有一个”黄金搭档“,那就是枸杞,枸杞能够明目,滋阴,补肝肾,而且西洋参清热滋阴补气,对于发热后的干咳,咳嗽无痰,咽干,口干等肺阴虚的症状都有一定的治疗效果。
西洋参又有一些偏寒凉,此时加入枸杞一起泡水喝,既能够缓解西洋参的寒凉特性,又能够缓解枸杞容易上火的特性,这两种物质相互结合在一起,是非常好的食疗汤水。
企业回茶文化在中国流传已久,长期喝茶对身体都是有一定好处的。适合女生长期喝的茶有“桔梗百he代用”全部都是食材,女性一般体质偏寒,冬天手脚冰凉,怕冷。青青乐,隶属于济生源(北京)茶叶有限公司旗下品牌。青青乐系列茶品,以中国千年茶文化与。
选择合适的搭配物
大部分人往往采用单纯的西洋参泡水方式,其实这样属实有些可惜了,如果我们能够尝试一些和西洋参相辅相成的重要搭配,往往也能起到更好地养生效果。
例如蜜枣,菊花等中药材料,不仅能够丰富西洋参泡水带来的苦涩口感,同时蜜枣能够补充气血,弥补西洋参补血益中的药效,而菊花能够起到疏泻利水的效果,能够延伸西洋参药性上的不足,非常推荐朋友们进行尝试。
食用建议:1、西洋参泡水法:把西洋参切成碎块,放在茶杯内,用开水浸泡后当茶喝,边泡边喝,一般西洋参16克泡一杯,可冲开水喝一天。2、西洋参水煎法:将西洋参切碎,放入罐内,加水,象煎中药一的熬水服,一般煎服3。
服用西洋参的三点注意事项,请留意
西洋参虽好,但它到底也是一味“药”,所以也有一些注意事项需要大家留意:
一、服用的同时不能喝浓茶
因为茶叶中含有多量的鞣酸,会破坏西洋参的有效成分,必须再服用西洋参2-3日后才能喝茶,也最好不要喝咖啡,咖啡对西洋参的效果也有一定的影响。
二、西洋参不要和白萝卜一起食用
两种都是属于良性的食物,如果过量吃的话,可能会有拉肚子或者是腹部胀痛的情况发生,还会导致食物不能发挥药效,西洋参具有活血补气的作用,白萝卜具有泄气和通气的作用,对于身体出现寒性体质的患者是需要慎用的。
三、不可超量
过量服用西洋参可能会出现畏寒、体温下降、食欲不振、腹痛腹泻等症状,也有的会发生痛经和经期延迟,所以西洋参的食用量一天内尽量不要超过五克。
这几类人,慎用西洋参泡水
1、煮服法。将西洋参切片,取3克放入砂锅内,加水适量,用文火煮10分钟左右,趁早饭前空腹,将参片与参汤一起服下。2、炖服法。将西洋参切片,每日取2~5克放入瓷碗中,加适量水浸泡3~5小时,碗口加盖,再将基置于锅。
1、孕妇、哺乳期、儿童慎用
儿童、孕妇或哺乳期人群,不宜通过服用中药来滋补身体,一是没有太大必要,毕竟有句老话:“是药三分毒”。
3、西洋参泡水喝的方法 (1)准备西洋参片或参须3g,枸杞3克,加适量沸水,加盖闷约5分钟,即可饮用,并可反复冲饮至无参味。(2)拿出西洋参片或参须3g,菊花0.5g,沸水冲饮。具有滋阴生津,清热明目之功效。西洋参片。
2、寒性体质慎用
西洋参性寒,具有补气养阴、清火生津的功效,可以用于阴虚火旺导致的喘咳等症,也可以用于内火旺导致的烦倦口渴。
西洋参能够伤阳助湿,所以不适合胃寒的朋友服用,胃寒的朋友服用可能会出现食欲不振、畏寒怕冷、胃脘不适等症状。
3、体内有炎症的人群