大家好，我是秀厨娘，一个喜欢待在厨房里研究美食的姑娘，每天与大家分享一道营养美味的家常菜做法，如果您也喜欢做美食，欢迎关注，我们可以互相分享自己在做美食时积累的经验，互相学习，为家人和朋友做出更营养健康的美食。
红薯，在我老家都叫它“地瓜”，你们那里管它叫啥？红薯富含蛋白质和纤维素，可以滑肠通便，红薯最简单的十种吃法，防止便秘。还有常吃含有纤维素的食物，可以减少身体对糖的吸收，是减肥的好食材之一，如果想减肥还不想节食的美女们，可以经常做点红薯吃。
红薯，在我老家都叫它“地瓜”，你们那里管它叫啥？红薯富含蛋白质和纤维素，可以滑肠通便，防止便秘。还有常吃含有纤维素的食物，可以减少身体对糖的吸收，是减肥的好食材之一，如果想减肥还不想节食的美女们，可以经常做点红薯吃。
1、烤红薯 家常烤红薯做法：原料：红薯。做法：红薯洗净，沥干水分烤盘内放一张锡纸，再把红薯放入烤盘烤箱预热220度，中层烤20分钟左右打开烤箱，将红薯翻面，再烤20分钟即可熟透。2、清蒸红薯 用料红薯2个。做法；红薯。
早餐吃红薯，我家最馋这吃法，三天两头准吃一次，比蛋糕还好吃！地瓜不管怎么做都很好吃，除了做烤地瓜，蒸地瓜，地瓜粥以外，还可以做地瓜面条，地瓜面条是老一辈人爱吃的美食。前两天我试着用红薯做了一个好吃的发糕，不用烤不用炸，选用最简单又能最大程度保留地瓜营养成分的烹饪方式—蒸，味道香甜，一出锅全家人都喜欢吃。天冷了，红薯这样吃才香，我家早餐隔三差五吃，松软香甜特解馋！今天，就把红薯发糕的做法分享给大家。
1、生吃法：红薯洗净削皮，直接食用即可。特别的清脆可口，但是不是很甜。2、烤吃法：将红薯洗净后切成片，放微波炉里烤熟即可。3、蒸吃法：红薯切成片，放电饭锅里蒸或者放锅里煮熟食用，放锅里煮，一定要大点，不能。
准备食材：红薯，酵母，鸡蛋，牛奶，面粉，大枣。
红薯最简单的十种吃法有红薯饼、红薯银耳羹、红薯粉蒸肉、紫薯馒头、香烤红薯、椰蓉紫薯糕、红薯糯米糍、红薯干、紫薯银耳羹、红薯丸子。红薯饼 第一步：准备食材。红薯2个（个头不要太大），面粉200克左右。第二步：将红。
红薯清洗干净后，去皮，切成薄片，装入盘中，锅内加水，冷水把盘子放入锅内，大火把红薯蒸熟。用筷子轻轻一插，很轻易能插透，就证明蒸熟了。红薯不用太多，红薯太多的话，做出来的发糕会发黏。
3.红薯泥放凉至30度左右，加入半包酵母粉，加入300克面粉，加入适量的牛奶，搅拌成糊状。面糊不要调的太稀，太稀的话做出来的发糕会发黏，吃起来粘牙。盖上保鲜膜，放在温暖的地方发酵至两倍大。
1、准备好所需要的食材，把红薯清洗干净之后把皮去掉，切成小块。切成小块一点，这样容易熟。然后用清水浸泡一会，这样可以把红薯表面的淀粉洗掉，不被氧化发黑，红薯清洗干净之后沥干水分。2、把红薯放入盆中，加入适量的红薯。
