吃凉粉一般是不会长胖的，虽然凉粉是用淀粉制作而成，冰凉粉的做法与配方，但是热量非常低～每100克凉粉中只含有50大卡的热量，摄入体内之后，这些热量一般不会在体内堆积，不会形成肥胖现象。 而适量的吃一些凉粉可以有效的为身体补充丰富的氨基酸、脂肪和碳水化合物，不但可以增加饱腹感，还可以为机体的代谢提供能量。而且从中医学的角度来讲，凉粉可以清热利湿、凉血解毒、消暑，可以有效的预防中暑和上火
By 糖糖食味记
用料
豌豆粉 100克
蒜末 1勺
下面是我做冰凉粉(4碗)的做法: 【用料】 白凉粉:半包 凉开水:500g 烧开的滚水:1.2L 【步骤1】: 找一个大碗,将凉粉倒入,少量凉开水搅拌均匀,过筛。【步骤2】: 烧开水,倒入大碗里搅拌均匀,(这个动作要迅速,不然会结块的哦) 放置。
水 700ml
企业回D-柠檬烯英文名称：D-limoneneCAS: 5989-27-5分子式：C10H16化学名称：1-甲基-4-(1-甲基乙烯基)环己烯物性数据：性状：无色澄清液体，淡甜味典型橘类香气。溶解性：不溶于水，完全溶于95%酒精。相对密度（d（20℃））：0.820-0.870g/ml折光率（n。
小葱 2棵
生抽 1勺
耗油 1小勺
醋 1勺
3、做冰粉的辅料可以任意搭配，发挥你的创意吧！4、冰粉也可以装在各种漂亮的模具里，比如说加水果块做成水果果冻，放入樱花做成美丽的水信玄饼。冰粉是没有甜味的，做果冻等美食可以在第2步里适当加入糖调味。据说，在美。
辣椒油 2勺
花椒油 少许
耗油 1小勺
1.桃子去皮，切成小块。2.把桃片放在盘子里备用。3.向锅中加入水和糖，搅拌均匀。4.桃子去皮，切成小块。把桃片放在盘子里备用。加入桃子丁。5.来回搅拌，直到桃子变软。6.加入白色果冻。7.搅拌均匀。8.煮至白色凉粉沸。
花生碎 1勺
盐 适量
做法步骤
第一步最先，在洁净的空碗中倒进10克的白凉粉，与此同时，添加500克的沸水（边倒边搅匀），搅拌均匀后，把它放在常温状态，当然晾凉，随后，再把他存放入冰箱中，冷藏半小时，直至凝结定形才行。第二步此外，提前准备。
1、准备一杯豌豆粉倒入容器内
2、再倒入2杯水，搅拌均匀
3、锅内放入5杯水，水开后倒入准备好的豌豆糊
4、煮至起泡呈透明状之后，倒入事先准备好的容器内
5、准备调料汁，放入1.5勺生抽、1勺醋、小半勺耗油、1勺蒜末、2勺辣椒油、少许花椒油
6、凉透的凉粉脱模，切成自己想要的样子
7、倒入事先准备好的料汁，再放入1勺花生碎、1小把葱花
8、拌匀之后就可以开动啦
豌豆粉的营养功效
豌豆性味甘，微寒。具有补中益气，解毒利用的功效。适用于小便不畅，下腹胀满，消渴，妇人乳闭等症。
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