到目前为止，您可能已经很清楚，去角质是任何良好护肤程序中必不可少的。但是您可能想知道您应该使用哪种去角质剂，应该多久去角质，以及如何实际使用去角质产品（所有相互矛盾的信息都可能是压倒性的！）。别担心——我们在这里回答您的所有问题，并教您有关去角质的所有知识，让您的肌肤变得更光滑、更明亮、更均匀。
一、为您的皮肤选择合适的去角质剂
1.对于正常皮肤：选择任何感觉舒适的去角质剂。您的皮肤应该可以耐受大多数去角质剂，但如果您使用手动磨砂膏，它可能会受到刺激。为了获得最佳效果，一勺30g的勺子是多大，请尝试使用化学和手动去角质剂，但在不同的日子使用它们。这将帮助您在不给皮肤带来压力的情况下获得两者的好处。[1]
例如，您可以在周日使用化学去角质剂，在周三使用手动磨砂膏。
如果您每周去角质 3 次，您可以在周日和周二使用化学去角质剂，然后在周五使用磨砂膏。
尽量不要使用含有刺激性成分的去角质剂。
2.对于油性皮肤：使用强效化学去角质剂或使用磨砂膏。一些化学去角质剂比其他的更强。寻找标签上列出 BHA 或 AHA 百分比高的产品。或者，使用手动面部磨砂膏去除死皮细胞。[3]
如果你是油性皮肤，你可能每周可以去角质 3 次
3.对于干燥、敏感或易长粉刺的皮肤：使用毛巾和化学去角质剂。寻找温和的化学去角质剂，如乙醇酸或乳酸。将其涂抹在毛巾上以进行更多去角质。然后，每周轻轻擦洗一次或两次，以去除死皮细胞。[4]
如果您的皮肤受到刺激，请用手指而不是毛巾涂抹产品。
二、去角质你的脸
不同国家对汤匙的标准并不一样，但通常都约为15毫升。在美国，传统上1美制汤匙等如0.5美制液体盎司（14.8毫升），或者3美制茶匙。而美国联邦法例则规定1美制汤匙等如15毫升。另一方面，加拿大、新西兰及英国将1汤匙订为。
1.用手指打圈涂抹去角质剂。将四分之一量的化学去角质剂或磨砂膏放在指尖上。然后，以打圈的方式将它擦在脸上。[5]
去角质时尽量不要涂抹太多产品。[6]
使用去角质剂时不要过于激进。[7]
2.用冷水冲洗去角质剂，然后拍干脸。将水洒在脸上，直到去除所有产品。使用冷水收缩毛孔。然后，用柔软干净的毛巾擦干脸。[8]
如果您使用磨砂膏，请确保您的发际线上没有任何颗粒或粘在皮肤上。很难去除所有的去角质剂。
3.在脸上涂抹润肤霜以舒缓肌肤。去角质后，您的皮肤可能会感觉有点干燥或紧绷，因此最好滋润您的皮肤。去角质后立即使用面部乳液，为肌肤补充水分。选择适合您皮肤类型的保湿霜。然后，将大约一角硬币大小的力量按摩到皮肤上。[9]
如果您使用面部精华素，请在使用保湿霜之前涂抹精华素。
一天中去角质的最佳时间是早上。你的皮肤在晚上会自我更新，所以早上是擦去死皮细胞的最佳时间。
您可以每天使用化学去角质剂，但从每周 2-3 次日开始，看看您的皮肤如何耐受它。
阅读去角质剂上的标签，并按照您选择的产品的说明进行操作。
国际标准1汤匙=15ml或者20ml（不同国家标准不同）。一般吃饭的汤勺是30-50毫升，调味料的是25-30毫升。茶匙指金属做的勺子，液体容量大约在5毫升。医学上一汤勺一般是15毫升左右，还要根据勺子的大小来判断，服用液体药物时。
盐或糖磨砂膏比含有塑料珠或碎坚果的磨砂膏更温和。
三、去角质你的身体
1.每天在淋浴时使用去角质沐浴露去除角质。寻找含有化学去角质剂或手动去角质剂的沐浴露，如糖、盐或塑料珠。由于身体的皮肤较厚，因此可以使用更强的去角质剂并更频繁地去角质。每天用去角质的沐浴露擦洗自己，让皮肤看起来柔软光滑。[14]
如果您的皮肤感觉干燥或受刺激，请减少使用沐浴露的频率。尝试每周使用 2-3 次。
2.每周用糖或盐磨砂去角质，以擦亮皮肤。如果你想让你的皮肤真正柔软光滑，每周使用一次手动去角质剂来改善你的皮肤。润湿皮肤，然后在淋浴前将磨砂膏按摩到身体中。从您的肩膀开始，然后将去角质剂涂抹在您的皮肤上直至脚趾。特别注意皮肤容易堆积的肘部、膝盖和脚踝。[15]
如果您不使用去角质沐浴露，如果您愿意，可以每周使用两次身体磨砂膏。
国际标准1汤匙=15ml或者20ml。汤匙是用来舀汤的小勺，首要能够直接喝盛在碗里的汤，也能够用来吃饭的小勺子，规范一汤匙大概是15ML；汤勺比汤匙的体积相对较大，是用交游碗里舀汤的勺子。天然木材制作的汤勺属于最古老的一种。
您可以购买商业身体磨砂膏或者自己制作。对于简单的身体磨砂膏，将等量的红糖或盐与椰子油、杏仁油或甜杏仁油混合。
毫升[milliliter] 米制容量单位 = 1/1000[milliliter] 米制容量单位，等于1/1000升摄氏0度标准大气压下1克水的体积。问题五：医学上一汤匙是多少毫升 医学上一汤匙是多少毫升 一般是15毫升左右，这个要看你用的勺子的。
3.如果您使用干刷或海绵，请进行短而轻的笔触。刷子或磨砂膏可以让您在没有产品的情况下轻松去除皮肤角质。在皮肤干燥时，每天在淋浴前使用刷子或海绵。从你的肩膀开始，一直到你的脚。用刷子或海绵在皮肤上轻轻轻轻一抹，去除死皮细胞。[16]
使用刷子或海绵会刺激您的皮肤，尤其是在敏感的情况下。如果发生这种情况，请每周使用一次刷子或海绵或换用其他去角质剂。
一汤匙15ml毫升。国际上一汤匙的标准主要是15ml，有些国家是20ml一汤匙，是一勺汤匙的量，为了便于估量和统计做了规定，一勺汤匙的量为15至20ml，各个国家标准有所不同，常用于一些药品剂量。一般菜肴中各种调料的参考用量（。
4.去角质后涂抹保湿霜，滋养肌肤。去角质后，您的皮肤感到干燥或发痒是正常的。幸运的是，您可以通过涂抹润肤露或润肤霜来缓解这种情况。洗完澡后，将您最喜欢的保湿霜涂抹在身体上。[17]
使用大约一小杯润肤露或润肤霜覆盖整个身体。但是，如果有必要，请使用更多。
