雌二醇怎么食补最快，雌激素的另外一个名字是女性荷尔蒙，它是促进女性生殖器官的发育和成熟的一种性激素，起着维持女性生殖器官正常的生理功能。但随着人们的生活方式逐渐改变，雌激素也变得越来越低，一旦雌激素低，就会导致月经不调以及不孕等，所以我们一定要知道如何补充雌激素。那么，如何补充雌激素呢?我们一起来看看吧。
补充雌激素的方法有哪些?
一、人造激素药物
二、大豆异黄酮
这种情况建议补充雌激素来调理的，药物有金巢安，能够平衡体内激素水平，使雌二醇达到正常，另外也建议多吃黄豆和豆制品，因为大豆含有天然雌激素，能补充雌激素。还可以多吃羊肉、乌鸡等肉类对其也有一定的好处。
三、维生素E
四、中草药材
在平时的饮食中也要注意营养均衡，结构合理，多吃一些洋葱、黑米、茴香等含有雌激素较多的食物。这些食物含有的植物雌激素多，对于解决雌二醇低的问题也有帮助。食疗可以帮助患者减轻病情同时对身体也没有副作用，是患者的首选治。
雌激素水平低的女性还能够运用一些中草药材，做到填补雌激素的效果，例如当归。当归是一味中药材，拥有活血化瘀补气血、调理月经止疼等作用。针对雌激素水平低的女性而言，假如适度食用一些用当归煮出去的茶，拥有非常好的改进内分泌失调，及其推动雌激素代谢的作用。不过使用量不能太多，每日维持在8克上下就可以。
五、多吃富含雌激素的食物
以上就是关于如何补充雌激素的几个小方法，相信大家一定有所了解了，雌激素会影响女性的生育功能，所以备孕中的女性一旦发现雌激素低，要及时到医院进行调理。
