将牛奶倒入早餐杯（冷的即可）; 准备好 200ml 水，如果是直饮水直接加入燕麦，否则请烧开后加入燕麦; 水沸后 2 分钟，燕麦煮好; 煮好的燕麦捞出倒入牛奶中（尽量不要将煮燕麦的水也倒入牛奶，影响口感）;
高蛋白，粗谷物纤维，饱腹感的懒人快速营养早餐，3 分钟 搞定
使用上述条件，计算出计划使用的原材料比例。
烹饪基本 3 分钟 搞定，做完菜品都是常温，极易入口，我每次 2 分钟吃完。
🥑 水果蔬菜，苏打饼干搭配食用更佳
适宜人群水肿者,哺乳期女性禁忌人群尿频,阴虚津伤者不宜同食羊肝二者同食可能会引起中毒By陈陈家小厨房用料面粉380g糖5g豆沙包怎么做1一、豆沙包（内附豆沙馅做法）的做法红豆放入电饭锅中焖熟。加入白砂
杨桃要怎么吃呢?杨桃的造型是众所周知的独特,平时我们吃的时候都是直接切成好看的五角星形状,杨桃怎样吃才是正确的吃法,现成的摆盘花型呢,不过杨桃还没有其他的吃法呢?杨桃的正确吃法图解：一、首先把杨桃用盐
明月几时有,白酒问青天。炎炎夏日,喝一口啤酒一时爽,边吃边喝一直爽。白酒和啤酒,一边是自古以来在酒文化中地位一直居高不下,一边是象征着年轻与新潮,现如今,“白加啤”已经成为了酒桌上最受欢迎的存在。浓浓
一、淮山炖鸡汤食材草鸡400g、淮山药350g、枸杞子8g、盐3g、姜3片、葱1根、料酒20g。做法1、先将鸡洗净后剁成块状,冷水下锅,倒入10g料酒,大火烧开煮2到3分钟捞出。2、焯过水的鸡块捞出后
大家想必对于凡士林不会陌生,除了医用工用,凡士林还广泛被应用于护肤美容中,可以这样说吧！现在的护肤品都有甘油和凡士林的成分,不过这种护肤品哪里有卖多少钱呢？凡士林多少钱一瓶凡士林的主要功效就是滋润保湿
喜爱海鲜想吃海鲜By小renee用料扇贝20个蒜一头辣椒5个豆豉一勺红油一勺做法1.新鲜扇贝去一半壳处理掉不干净不吃的东西,记住要留下比较凹面的壳用来做托盘。不凹的部分不要。然后回家洗净扇贝,多洗几遍
戚风淡可以直接吃,也可以DIY蛋糕By王军杰WJJ用料蛋黄5个低筋面粉90克纯牛奶60克玉米油60克玉米淀粉20克糖粉（细砂糖）30克蛋白霜蛋白5个柠檬汁几滴1、常温鸡蛋蛋清蛋黄分离,盛蛋清的容器必须
酥酥脆脆的小河虾。好吃还补钙！关键是做起来真的很简单！By爱做饭的魔术师用料面粉20克盐2克小河虾200克料酒3克葱5克姜5克做法步骤1、买来的小虾洗净（注意别扎手）2、加入葱姜1、葱切碎,面粉约3两
摘要：欧米奇西点培训学院拥有多年西点培训经验,更有名师助阵,所开设课程涵盖短期、中期、长期。越来越多的人选择进入西点烘焙行业,看中了其发展前景好、就业机会多、工作环境优、薪资待遇好的特点,大部分人选择
作为一种能提升生活品质的家电微波炉、电烤箱、蒸烤箱等都很受欢迎但是,很多小伙伴把产品带回家却不知道有哪些注意事项电烤箱使用方法在用电烤箱烹饪食物的时候,注意不能直接让食物放在它的加热管上,最好也不要直
这个菜巨下饭外婆菜不单止可以炒鸡蛋还可以拿来炒腊肉咸肉也是特别好吃By叶婉婷你是最棒的外婆菜的做法步骤：1、青椒要选择嫩点的,锅中先不要放油,干扁一下,然后略放点油盐,这样炒出来的青椒不变色而且美味。
最近长小康在后台收到康粉留言,询问道“冷榨菜籽油和熟榨菜籽油究竟有何区别,哪种压榨方式好”。作为有问必答的称职小编,长小康今天就来和大家认真聊聊这个话题,烧菜籽油怎么算烧熟,看完这篇文章也许你心中就会
快速泡发花生的方法,花生又被人们称之为“长生果”,很多人在平时的时候都将它当做零食来食用。大家在平时和家人聊天,看电视的时候,来上一把花生都是非常不错的。发芽的花生是个“宝”,没事煮着吃,消脂减肥,保
