香瓜怎么吃要削皮吗，宝妈产后是人体气血最为虚弱的时期，其实现代医学认为，产后完全恢复需要更长的时间，产妇需要大量的营养补充身体，因此饮食上要很讲究。一直以来，水果都是被大家归为生冷的食物，通常为被认为对产妇的胃肠产生不良的影响。其实这种说法是错误的。香瓜含有丰富的维生素，以及植物蛋白，对产妇的身体恢复和奶水的增加有很大的帮助。下面柚妈柚子专业月嫂就分享香瓜的美味吃法。
酸奶香瓜
用料：小香瓜(伊丽落白，黄金瓜，什么小瓜都行)1只，冰牛奶(或酸奶)1瓶150ml
做法：
小香瓜怎么吃 一、西米香瓜粥 食材：西米、小香瓜、白砂糖。做法：1、将小香瓜块冲洗净，刮去瓜皮，去除内瓤，切成丁块。2、西米放入沸水锅内，稍滚后捞出。3、粳米再用冷水浸泡片刻，沥干水分。4、取锅加入约
1、 小香瓜洗净，在离蒂3的一侧切一刀，成了个能掀开的盖子。
2、 用长把小勺将里面的瓤和籽挖出来，成了个容器瓜。
3、 然后在瓜里倒入冰牛奶(或酸奶)，再用勺子刮些果肉搅和搅和。
香瓜甜脆虾
用料：香瓜、虾仁、松仁、青红椒少许、菠萝
做法：
1.虾仁去沙线，用刀拍扁并腌制入底味
香瓜怎么吃，香瓜的吃法： 【白糖香瓜】原料：香瓜250克、白糖适量、盐水适量。做法：香瓜去皮去籽，切成小块，把香瓜泡在淡盐水里五分钟后捞出控掉水份，撒上白糖拌匀即可。【缤纷酸奶水果沙拉】原料：梨、萍果、芒果。
2. 将腌制好的虾仁撒上生粉，下油锅炸成金黄色捞出
3. 用糖醋汁将炸好的虾仁裹匀，放入青红椒 、菠萝等配料炒一遍，撒上松仁
4. 将一个大香瓜掏空，将炸好的虾仁放入即可。
坐月子期间哺乳宝妈吃香瓜有哪些注意事项
香瓜的吃法：1、直接食用：将香瓜洗干净之后切开食用。香瓜中有很多的籽，为了方便食用可以将籽去掉再食用。2、可以将香瓜切块和苹果，香蕉等等放在一起，加入沙拉酱食用。3、香瓜可以做白糖香瓜，将香瓜切块放在盐水中浸泡5。
1、忌用菜刀削香瓜：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到香瓜上。
2、忌饭后立即吃香瓜：饭后立即吃香瓜，会造成胀气和便秘。因此，吃香瓜宜在饭后2小时内或饭前1小时。
3、忌食用香瓜过多：有些妈妈认为香瓜营养丰富，就把大量的食用香瓜，其实这是不科学的。尽管香瓜的营养再丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是产妇所不能缺少的。
香瓜怎么吃 1、直接食用 把洗干净后直接食用，当然也可以切开再吃，这样吃香瓜的方法既简单方便，又营养美味，能较充分地吸收香瓜里的营养。2、拌沙拉食用 可以把香瓜当作一道甜点食用，把香瓜、香蕉、苹果以及其它水果放在。
