蜂蜜是好吃又营养的食品,很多人家中都常备蜂蜜,悠闲的时候可以冲蜂蜜水喝,柠檬泡开水正确方法,当然夏季也是吃柠檬的好时候,柠檬蜂蜜水酸甜好喝,那柠檬片泡蜂蜜怎样泡?
柠檬片泡蜂蜜简单方便,大家可以自己在家尝试一下,准备1个新鲜的柠檬和适量蜂蜜,先用盐水将柠檬清洗干净,将表面的蜡洗掉,然后把水分控干,将柠檬切成薄片放入杯中,柠檬片的数量也可以根据自己的口味调整,加入适量蜂蜜,慢慢注入温水,一定要注意水温不能太高,否则会破坏蜂蜜的营养成分,搅拌均匀即可饮用,当然夏季冷饮必不可少,也可以选择向其中加些冰块,清爽解暑。
把烧开的水放温,大概喝起来感觉不是很烫,大概60~70℃即可。因为柠檬会因为热水而破坏了其营养成份。第五步,放柠檬 最后,把柠檬放进温水里泡一会儿,这时候就可以喝了。泡柠檬水注意事项 1、带皮泡水更营养 柠檬一定。
说起柠檬蜂蜜水就不得不提它美白养颜的作用,柠檬加蜂蜜简直是美容利器,柠檬中富含维生素C,可以美白肌肤、抑制色素沉着,还含有丰富的柠檬酸等多种营养成分,有很强的抗氧化作用,能促进肌肤的新陈代谢,蜂蜜中则含有维生素、矿物质以及酶类等成分,可以滋润皮肤,田野牧蜂的云香雪蜜,富含多种抗氧化物质,可以恢复皮肤弹性,抵抗皮肤衰老。
正确的柠檬泡水方法就是把柠檬切成薄薄的片状,然后放在杯子中,一次不能放入太多,三到五片就可以,再加入温开水,这样能让柠檬中的营养成分更好析出到水中。浸泡时可以加入适量的蜂蜜调味,想喝到美味的柠檬水,最好使用鲜。
除此之外,柠檬片泡蜂蜜具有很强的抗菌消炎作用,柠檬中的维生素C对人体发挥的作用犹如天然抗生素,蜂蜜中含有酸性物质和高浓度糖类物质,也可以杀菌消炎,所以常喝蜂蜜柠檬水能增强身体抵抗力。
3、柠檬泡水一定要淡。如果用柠檬水代替白开水来解渴,则泡水时一定要淡。一大片带皮柠檬泡1升水,能倒3~4小杯,一般冲泡2~3次,没有柠檬味道时换片新的即可。这样泡出来的柠檬水不酸不涩,比较清香,不加糖或蜂蜜即可。