海参作为海珍品之首也是送礼佳品，价格昂贵，营养丰富。但很多人不知道海参一天吃多少合适，一次吃多少合适，吃多少有效果，这里海福康小编给大家一些建议。
老人
孕妇
孕早期一周一根，孕中一周两根，孕晚期两天一根。注意不要贪吃太多导致上火哦~
孩子
问题六：海参一个人一天吃多少食量 水发的海参一人一天适量是30-50克，太多的话人体吸收不了，如果身体虚弱或者病患者的话，可以适量增加，但也不需要太多 问题七：卧床老人一天吃多少海参合适 海参吃多少合适 一般在早晨。
儿童3-5天吃一只即可，适当吃点对身体生长发育和增强免疫力有好处。
海参一次吃多少合适 每天的食用量应以不超过50～100克为宜。一个健康的成年人一天吃一只中等大小的海参，就是相当于一斤70头左右，干海参长度137.5px左右的。如果你条件好，最好能够坚持长时间的一天一个海参进补，身体各。
三高人群
吃海参并没有硬性的规定或是用量，每天坚持吃海参对身体真的是有诸多益处。
1、一个健康的成年人一天吃一只中等大小的海参。就是相当于一斤70头左右，干海参长度5.5cm左右的。如果条件允许，最好能够坚持长时间的一天一个海参进补，身体各方面都会有很明显的感觉，而每天的食用量应以不超过50～
