包子配方（记得保存）
70克包子有多大，大家好我是@宝哥做美食今天跟大家分享实体店零醒发速冻包子配方 觉得老弟对你有帮助的话 点赞 关注 评论 转发 谢谢大家对老弟的支持
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一个小包子50克以下，一般100克左右 ，普通的大包子在150克以上。市面买的一个馒头大约55-65g左右。馒头是我国的传统面食，把面粉加水、糖等调匀，发酵后蒸熟而成的食品，成品外形为半球形或长条。鲜肉包子的做法 用料：面。
包子面比例:
包子肉馅比例:
150克，三两。一个大点的猪肉包子120克，高度约4.5cm。食堂是一个新生吐槽、老生淡定、毕业生怀念的地方，将在你的大学回忆里熠熠生辉，多年以后，偶尔吃到母校食堂的味道，许多人会不禁潸然泪下，不过这眼泪有时候是回忆。
猪肉馅3肥7瘦500克
一个肉包大概在50克左右，含有的热量大概在100卡左右。相对来说也是属于热量比较高的一种食物，一般情况下，早上吃两个肉包就可以避免暴饮暴食，建议平常的饮食规律一些清淡一些，肉包一般选择在早上吃比较好，不要在晚上睡觉。
大葱20克，姜片10克，加水160克榨汁。
伊例家老抽14克，生抽10克，鸡精6克，味精6克，糖5克，胡椒粉1克，蚝油8克，香油10克，猪大油30克，料油30克，冷藏2小时后加葱花50克。
300-400克。小笼包是国内的一种传统美食，主要是用一些面粉制作的包子皮和蔬菜和肉制作的包子馅制作而成。8个小笼包的热量大概在500大卡左右，属于一种高热量的食物。吃了这种小笼包可以有效的促进新陈代谢，为人体提供丰富。
包子料油比例:
肉包1个（90克）270卡 包子的做法 1、 用温水把酵母融化好，可以适量的加一点糖。2、 然后把酵母水慢慢倒入面粉中搅拌成棉絮状，揉成光滑的面团。3、 等面发到两倍大的时候，用手指沾面粉在中间戳一下，不回缩就证明。
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