母乳对0-6个月的宝贝来说营养是最全面的，很多妈妈苦于奶水不够，木瓜下奶的做法大全，今天来介绍一道催乳的汤水--木瓜红枣牛奶汤，
原料
红枣10颗
木瓜半个
1、准备好食材：木瓜、牛奶、枸杞、红枣、冰糖。2、木瓜洗干净之后削皮，对半切开，用勺子去掉瓜瓤，切成小块备用。3、红枣洗净之后对半切开，去核备用。4、将切好的木瓜、红枣和冰糖放入锅中，倒入清水，清水需要没过以上食。
牛奶250ml
制作过程
1，原料：木瓜，牛奶，红枣
2，木瓜去皮，去籽，用模型压一些，其他的切块。
2、加入姜片和料酒腌制10分钟。3、青木瓜去皮。4、把青木瓜去籽切块。5、起油锅把鲫鱼下锅半煎半炸至表面变黄。6、把鲫鱼移入汤锅并加入适量开水。7、接着加入木瓜大火烧开后转中小火煲。木瓜怎么吃下奶 8、煲至锅中。
3，倒进碗里面，上锅蒸
4，蒸个20-30分钟之间
5，装碗开吃
烹饪技巧
木瓜怎么吃催乳效果好? 一、木瓜花生大枣汤 用料木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。作法：1、木瓜去皮、去核、切块。2、将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
如果想要吃的比较烂的，红枣可以事先浸泡。
适宜人群
乳母
标签
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促进食欲 补充蛋白质
餐次分类
木瓜怎么吃下奶2 一、木瓜炖排骨 做法：1、木瓜洗净去皮切块，排骨用清水泡清血水。2、生姜片准备，冷水下锅把小排骨绰水后捞起用温水洗净。3、炖盅里加入排骨和开水，加入料酒，加入生姜片。4、放入炖锅，调制到营养。
早餐
1、木瓜炖糖水 生完小孩的女性，确实需要通过补充营养来增加奶水的分泌，选择吃木瓜这种水果是非常有作用的，可以将木瓜做成木瓜炖糖水来服用，能够很好的促进乳汁的分泌。首先准备半个新鲜的木瓜，将木瓜的外皮去除干净，把它。
推荐理由
