我是一名育儿顾问，至今从事已经多年，近些年开始了在网上义诊，免费为家长们诊断孩子病情，并用最健康的食疗调理~
俗话说：现在的孩子没有饿到的，都是撑到的。还真是这样，家里各种好吃的都有，很多孩子这时候就更加“放肆”了，什么好吃的都要吃一点，家长稍微不注意，没来得及阻止一下，孩子就无法控制自己了，孩子一旦吃多了不消化，就会郁积生热化火、更严重的还可能引起腹胀、腹泻，咳嗽等。
小孩积食怎么快速消食 1.饮食均衡 2.暂停进食 禁食一餐或两餐酌情而定。禁食期间还应该根据口渴情况饮用淡盐开水，以便及时补充水和盐份，也可饮用糖+盐水，因为糖可迅速吸收，不至增加胃肠负担。3.运动 适当的运动是非常。
那么，对于小孩子吃多了不消化的时候该怎么办呢！我通常都是给孩子喝一碗山楂陈皮茶~
1、推拿：可以让小孩面孔朝下平卧，家长以两手在拇指、食指和中指捏起脊柱两侧，随捏随按，由下而上，来回捏3~5遍，每晚一次，有利于快速消食。2、调整饮食结构：需让小孩养成少食多餐的习惯，尽量选择清淡、易消化的食物。
最好用新鲜的山楂，陈皮用干的就行
把山楂洗干净，对半切开，去核
同时把陈皮先用温水泡一泡
泡好之后切成丝
把所有的食材一起下锅煮，大火煮开
煮开之后把冰糖加进去，继续小火煮一会儿，直到冰糖溶化
煮好后把汤倒出来就好了，晾温之后就可以让孩子喝下了
睡觉前给孩子喝一碗，一般早上起来就能拉粑粑，肚子舒服了，孩子自然就有精神了
小孩出现积食，可以采取方法如下：1、调整饮食摄入量：要注意孩子积食是出现了消化不良的情况，首先要对食量进行调整，适当减少食量的摄入，大概为平时食量的2/3-1/2即可；2、调整饮食结构：尽量少吃高热卡的甜食和高油脂的。
如果你有这些育儿困惑，或者其它的育儿问题
那为了孩子脾胃健康，小孩积食怎么快速消食呢？1、饮食要均衡：孩子积食，是由饮食过量引起，所以这就需要家长从今以后多注意孩子的饮食用量，尽量保持均衡。在此基础上还可进行合理的饮食调理，比如山药米粥、糖炒山楂等都可以。
都可以找我问，做心里“有底”的家长！
都是无偿为你解决育儿困惑（zcmj168168）
